powoli organizm sam znajduje równowage ale trzeba mu dac sznasę i OHMMMMM... jest zawsze dobrym dodatkowym sposobem
...
Napisał(a)
Ohmmmmm.... prochy to przy patologicznych stanach u psychiatry, ale chyba nei o tym mówimy
powoli organizm sam znajduje równowage ale trzeba mu dac sznasę i OHMMMMM... jest zawsze dobrym dodatkowym sposobem
powoli organizm sam znajduje równowage ale trzeba mu dac sznasę i OHMMMMM... jest zawsze dobrym dodatkowym sposobem
...
Napisał(a)
ok, ale chyba jakies dodatki nie zaszkodza ? bo skoro jest duzy niedobór czegos, to mozna to jakos szybciej uzupelnic, tak?
...
Napisał(a)
tran jak najbardziej, można jakieś witaminy, ale jak dostosujesz miskę i będziesz jadła sporo warzyw to i niedoborów nie będzie
...
Napisał(a)
Ok, a czy jest jakaś konkretna dieta, ukierunkowana na ktorej powinnam sie oprzec komponujac swoja"miske" przy tym moim problemie ?
...
Napisał(a)
dieta jest - zbilansowana :) Obli Ci napisała na pierwszej stronie, że musisz się unormować a nie redukować przez jakiś czas. Co do rozkładu - nie jestem do tego zobligowana by coś tu sugerować. Na pewno kalorie będą w górę, ale to już moderacja pewnie precyzyjnie powie co i jak. Czytaj regulamin o tym co tu jemy, jak komponujemy posiłki.
No i - odbiegając od żarełka - pomyśl o treningu. Pokaż dziewczynom inicjatywę, zobacz czy weźmiesz trening "Dla zielonych", napisz jak widzisz swój tydzień....
No i właśnie, czysta zdrowa miska wsparta treningiem to rozwiązanie Twojego "problemu"
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-06 09:43:02
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-06 09:46:11
No i - odbiegając od żarełka - pomyśl o treningu. Pokaż dziewczynom inicjatywę, zobacz czy weźmiesz trening "Dla zielonych", napisz jak widzisz swój tydzień....
No i właśnie, czysta zdrowa miska wsparta treningiem to rozwiązanie Twojego "problemu"
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-06 09:43:02
Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-02-06 09:46:11
...
Napisał(a)
Czemu tak uparcie trzymasz się tego, że chcesz mieć dietę? Ty nie masz być na żadnej diecie - masz zmienić nawyki żywieniowe na całe życie. Twoje jedzenie ma być mało przetworzone i jak najbardziej bogate we wszystkie składniki odżywcze.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
Od 2 tygodni, cw z Chodakowska. Jedyne rezultaty jakie widze to ogólne wzmocnienie, ale nic poza tym, tzn cm, ani waga nie leca
...
Napisał(a)
ArphielCzemu tak uparcie trzymasz się tego, że chcesz mieć dietę? Ty nie masz być na żadnej diecie - masz zmienić nawyki żywieniowe na całe życie. Twoje jedzenie ma być mało przetworzone i jak najbardziej bogate we wszystkie składniki odżywcze.
Jedyne "przetwarzanie" jakie jest w mojej diecie to forma gotowania, nie jem na miescie, ani tym bardziej w fast foodach, nie kupuje gotowych dan, czy półproduktów, wszystko komponuje i przyrzadzam sama
Poprzedni temat
kobieta po 40 - jak schudnąć
Następny temat
motykecd - moje zmagania z redukcją
Polecane artykuły