Pawel22
esquiss2x colos xD a co tam zalecana porcja 1-2 / dzien u mnie 2 to jest porcja :D
szacun, ja ledwo jednego wciskam
Who dares wins
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
529
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2122
szacun, ja ledwo jednego wciskam
...
Napisał(a)
MCMVIII
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
1128
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29902
ziemniaki, mielone i marchewka z groszkiem, aby podbić białko dorzuciłem 100g gotowanego kurczaka :)
...
Napisał(a)
Paszkos244
Ekspert
Szacuny
266
Napisanych postów
3367
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18896
Marnie dziś, dzień zajęty...
Zupa z pieczonych papryk z fetą, sałata z łososiem, słonecznikiem i mandarynkami i tarta z kremem waniliowym i wiśniami.
Muszę nadrobić, jak wrócę do domu!
Zupa z pieczonych papryk z fetą, sałata z łososiem, słonecznikiem i mandarynkami i tarta z kremem waniliowym i wiśniami.
Muszę nadrobić, jak wrócę do domu!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
266
Napisanych postów
3367
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
18896
To podbiłem 
:
300g piersi, 3x grahamki, ajwar, fura warzyw.
: 300g piersi, 3x grahamki, ajwar, fura warzyw.
...
Napisał(a)
koles08
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16865
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69867
kasza,watrobka
...
Napisał(a)
zajaczeq
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2348
ryż na mleku
...
Napisał(a)
wojtekpab
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
750
Wiek
33 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
19020
cheat: mielone, ziemniaki, buraczki zasmażane i do tego kilka pierogów z kapustą i grzybami 
...
Napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1727
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26925
185g tuńczyk 100g ryż 200g surówka za3h to samo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2348
karkówka w sosie pomidorowym z cebulką i ziemniaczkami , do tego ogóreczki i papryka
...
Napisał(a)
TheMateusz997
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
1192
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
66790
1.Schab z ryżem i sałatką grecką
2.Schab z ziemniakami papryką i buraczkami
2.Schab z ziemniakami papryką i buraczkami
„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na masę do oceny, 75kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- ...
- 292
-
Następny temat
Dieta do oceny
