[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

Niestety nie jestem z wawy, tylko z Jarosławia, (60km od Rzeszowa, 40km od Przemyśla).
Póki co nie mogę znaleźć żadnego sklepu z butami do biegania na podkarpaciu i wychodzi na to że będę musiał wymierzyć porządnie stopę i sprawdzić kilkakrotnie jakąś mam nogę (te suplinacje, neutralne itp.), i niestety chyba będę musiał zamówić przez internet, najwyżej odeśle wymieniając na inny rozmiar. Złe rozwiązanie bo ani ich nie zobaczę na żywo, ani nie przymierzę, ale cóż jak się mieszka na zadupiu to trzeba sobie jakąś poradzić;), niestety trochę czasu na to pójdzie:(
Co do Butów to Adidasy ładne ale jak już by wynik na nie padł to tylko ostro terenowe bo praktycznie cały czas biegam po chodniku/jezdni, o Brooksach będę musiał poczytać, ale póki co najlepsze komentarze i opinie przeczytałem o Asicach i chyba coś z nich będę polował;)



Dieta dzisiejsza





Zmieniony przez - KomandOficer w dniu 2013-01-16 20:38:37

Nie zastanawiałeś się nad zakupem nie co tańszych butów ?? Według mnie nie ma co przepłacać za przereklamowane buty adidasa, nike czy reeboka. Zastanów się nad zakupem jakiś tańszych marek typu asics, joma, kalenji :)

Ja w tej chwili posiadam buty kalenji i jestem strasznie pozytywnie zaskoczony że za ~100 zł kupiłem tak dobre buty. Mam je pół roku i jeszcze nie widać żeby się zaczęły niszczyć (nie liczą że są brudne ). Mają różne systemy amortyzuje i stabilizuje itd oraz dodatkową milimetrowa podeszwę wykonaną z tworzywa mniej ścierającego się (buty na twardą powierzchnie) a cena jest 2-3 krotnie niższa niż za jakieś adidasa czy nike :)

Zmieniony przez - puchacz122 w dniu 2013-01-17 08:27:59

Asics to najdrozsza z marek, ktore wymieniles, porownujac buty na tym samym poziomie zaawansowania. Nie jestem ani biegaczem, ani fachowcem, ale gdy wybieralem buty do dreptania zrobilem tak: spojrzalem na listy startowe najwiekszych maratonow na swiecie, tam jest tez wymieniony but sportowca. Prawda jest taka ze niemal polowa biega w jednej marce, a druga czesc we wszystkich pozostalych markach. Ci ludzie chyba wiedza co robia :) Jesli tam gdzie mieszkasz jest dobry sklep dla biegaczy, pomoga. Zrobia wideo na biezni w wybranym modelu, przeanalizuja jak pracuje stopa itp. Ja tak zrobilem - ale ja jestem bardzo ciezki i u mnie kompromis w zakupie butow to duze ryzyko kontuzji. I nie obawiaj sie, nie beda Ci wciskac najdrozszego modelu. Polska goni zachod, idz, powiedz ze ma byc dobrze ale niedrogo, podaj zalozony budzet, napewno Ci pomoga :)

Doczytalem, ze w Twojej okolicy ciezko bedzie o taki sklep. Musisz zatem sam ustalic czy masz stope neutralna, z tendecja do pronacji lub suspinacji. Jesli juz bedziesz wiedzial, to na twarde polecalbym jednak Asics. Mozesz wybrac model sprzed roku czy dwoch, bedzie znacznie tanszy niz tegoroczne. Jesli to nie jest sprawa nie cierpiaca zwloki, a bedziesz juz zdecydowany na model, napisz tutaj. Za granica czesto starsze modele sa duzo tansze, moze ktos u siebie okazyjnie kupi Ci o wiele taniej (np ja). Wazna sprawa - jesli bedziesz kupowal wirtualnie - koniecznie znajdz sklep sprzedajacy dana marke w Twojej okolicy, idz i sprawdz rozmiar. Akurat w przypadku Asisc normy trzymaja doskonale, raz dobrany rozmiar bedzie Ci sie zawsze sprawdzal.

To sie przyda:

http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,105610,7702338,Jaka_masz_stope_.html

Osobiscie, majac stope z lekka tendencja do suspinacji, potrzebuje na twarde buta z dobra amortyzacja. W swiecie biegacza dobrano mi buty Asics z serii nimbus - i od tego czasu tylko takie kupuje gdy poprzednie mi sie zuzyja. Bez problemu kupisz takie w Polsce za 350 zl ( najnowsze modele moga i 600 kosztowac ), jak poszukasz a o*****ach to znajdziesz taniej ( asicsy bywaja w o*****ach Ecco ). W weekend sprawdze jak ksztaltuja sie ceny we Frankfurcie i dam Ci znac.




Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-01-17 14:52:42

Ja nie patrzyłem na specyfikę stopy jak kupowałem buty do biegania - kupiłem asicsy z przeceny w inter sporcie

tak dorzuce od siebie, ze asicsy sa mozna powiedziec jedna z najlepszych i najdrozszych marek butow, maja buty z gelowa podeszwa dlatego czesto siatkarze ich uzywaja, zeby miec lepszy wyskok. Sam mam buty do biegania NW New Balance, bardzo dobre i polecamhttp://allegro.pl/new-balance-mr580sbr-r-46-5-12-jogging-bieganie-i2752839895.html tutaj masz link, ja akurat kupywalem w szwecji wiec nie wiem czy ta cena to wygorowana czy tez nie, ale sa naprawde dobre :P

Jagiellonczyk

maja buty z gelowa podeszwa dlatego czesto siatkarze ich uzywaja, zeby miec lepszy wyskok.

Nie pisz takich głupot. Żelowe wkładki w siatkarskich/koszykarskich butach mają zapewnić lepszą amortyzację podczas skakania.
Jeszcze nikt nie wymyślił takich butów które mają polepszać wyskok.

stary moglem napisac zle, ale nie zmienia to faktu ze asicsy so dobra marka, ale na swoje tez nie narzekam. Moje NBy sa przystosowane do twardej nawierzchni, jak asfalt czy tez chodnik. Bo potym biegam zawsze bo mam prosta droge przed siebie

Na zimowych wyprzedażach idzie asicsy wyrwać za 130-140zł, co nie jest wygórowaną ceną

Stary??? chyba coś Ci się w głowie poprzewracało. Sam mam siatkarskie asicsy, w których biegam i uważam że są zayebsite.
Asicsy, Mizuno, NB są w o*****ach w super cenach - polecam.

Nie mialem wiele czasu, wiec dosyc ubogo, niemniej jednak jakas pogladowa technika jest.
Kolejno: przysiad, przedni przysiad, thruster, wycisk stojac, push press, push jerk oraz jedna z opcji podciagania; teoretycznie najszybsza, u mnie jak widac nieopanowana do konca. Nastepnym razem sprobuje nagrac ergometr, martwy ciag, wymach kettlem i pompki.