Jagiellonczyk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1170

przeczytanych postów

4140

napisanych postów

Imię Michal

Nazwisko Godlewski

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2018 (19:10)

Data rejestracji 21.10.2012 (11:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Dzienniki Juniorów	DT: Jagiellonczyk-walka z samym soba!!! witam wszystkich forumowiczow!!! jak na ''kulturnego czlowieka'' przystalo trzeba sie przywitac i przedstawic. otoz jestem rozleniwialym 20 latkiem, ktory ma mieszany przygody z silownia od 2 lat, gdzie pol roku to byl moj najdluzszy	51	2015-03-10 20:15
Kuchnia SFD	sozczyste piersi z kurczaka w jugurcie!!!! PYCHAAAAAA witam glodnych forumowiczow, moze nie byc to zbyt oryginalny przepis ale bardzo smaczny. otoz potrzebujemy: 200g piersi z kuraka 80 jogurtu greckiego zabek czosnku/tutaj to juz kweistia gustu 50g mlodej cebulki/ja akurat mialem	3	2015-03-16 12:24
Strength & Endurance	DT: Jagiellonczyk-walka z tluszczem!!:D witam wszystkich! mam na imie michał, 19 lat. od blisko 3 miesiecy chodze reguralnie 3x w tygodniu na silownie stosujac fbw. ale myslalem aby cos zmienic w moim treningu i sprawdzic cos nowego. tyle ze ze wzgledu cf bazuje na wytrzymałosci oraz	30	2014-01-18 16:33
Dzienniki Juniorów	DT by JAGIELLONCZYK :D siema! przed wakacjami postanowilem ze od sierpnia wezme sie za siebie i poprawie sile, kondycje oraz sylwetke, a wiec jestem. moim glownym celem jest zrzucenie zbednych kilogramow. kiedy zaczynalem cwiczyc we wrzesniu 2012 wazylem 90kg, wzrostu	51	2013-08-04 10:05
Strength & Endurance	Poczatki CF. siema wszystkim! gdzies w styczniu zakladalem tutaj taki sam temat. niestety nie wyszlo mi cf do konca, moze zbyt malo sie do tego przylozylem, bo zakonczylem na wodach z obciazem swojego ciala. wiec zaczalem 3x tygodniowo cwiczyc fbw. oraz	12	2013-06-28 12:46
Strength & Endurance	Redukcja przy crossfit? witam wszystkich szczerze nie mam pojecia o crossficie ale brzmi bardzo ciekawe i kojarzy mi sie zawsze z mniejszymi ceizarami i wieksza iloscia powtorzen. wczesniej cwiczylem na silowni oraz cwiczylem aerobowo, ale czulem ze trening silowy nie	223	2013-01-02 18:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Postanowienie noworoczne, trening, redukcja witam wszystkich! na poczatek opowiem cos o sobie. mam 18 lat, 173cm wzrostu oraz 82,5kg na czczo. mam dostep do silowni oraz moge biegac na dworze, jezeli nie jest wiecej niz te -12c. celem jest schudniecie i przybycie na sile oraz	10	2013-01-20 10:50
Trening dla początkujących	prosze o podpowiedzi na temat treningu witam!!! mam pytanie. trenuje silowo 3x w tygodnmiu i aerobowo po 40 minut 3x tygodniowo. w niedziele robie klatke,triceps oraz brzuch,40 minut na orbitreku w srode robie barki,kaptury,nogi oraz brzuch,40 minut na orbitreku w niedziele robie	1	2012-10-21 11:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 12:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 12:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 12:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 12:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-16 08:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 22:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 20:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 20:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 20:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 19:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 13:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 11:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 11:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 11:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 10:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 10:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 00:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-15 00:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-14 23:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-14 23:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	[SPAM] Mam duże bicki i ogromne cycki	2015-04-14 23:51