szefix

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

183

przeczytanych postów

6228

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Szefler

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdansk, Poland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2020 (14:02)

Data rejestracji 14.03.2006 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Zestaw Keltona witam mam do sprzedania zestaw domowo - piwniczny kelton (ławka regulowana z modlitewnikiem, niezależne stojaki). dodatkowo sztanga prosta plus 75 kg obciążenia. zestaw w super stanie. sprzedaje bo przeprowadziłem się i nie mam gdzie	7	2012-01-08 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX !!!	2014-02-06 13:41
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-04-14 11:16
Iron Horse Series	Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2	2013-03-29 21:36
Iron Horse Series	Dziennik pokonać własne słabości.....Vol 2	2013-03-29 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-21 12:02
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-21 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-21 11:48
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-21 11:34
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-03-21 11:34
Trec	OlekL - pokonać siebie !	2013-01-30 11:34
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-01-27 08:12
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-01-24 22:11
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-24 21:09
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2013-01-24 21:00
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-01-23 16:16
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-01-18 19:47
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-01-18 08:58
Inne dyscypliny	Jakie buty do siatkówki ? o,O	2013-01-17 16:11
Strength & Endurance	[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	2013-01-17 15:46
Strength & Endurance	[KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29	2013-01-17 15:06
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-01-17 09:41
Strength & Endurance	Frani DT	2013-01-16 13:35
Strength & Endurance	Frani DT	2013-01-16 13:34
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-01-15 13:04
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-01-14 19:09
Strength & Endurance	[mocnyM] - IRON - Cross Training & Diet System SFD	2013-01-14 17:58
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-01-14 17:57
Po 35 roku życia	DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35	2013-01-13 17:58
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-01-13 10:53
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-01-12 13:47