mika
Marta no właśnie nie olewam 
ale też codziennie się nie rozciągałam.
Będę zatem walczyć
ale też codziennie się nie rozciągałam.
Będę zatem walczyć
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
Obecna 
Święta,święta i po świętach i tak jakoś szybko nowy rok przyszedł
a nowy rok = nowe wyzwania
W planach miałam przygotowania do przemiany ale ze względu na przysiad to nie wiem czy to zaczynać
Od świąt ćwiczę jak mam na to ochotę i nie liczę miski. Miało być rege ale nie chce mi się nic nie robić
Treningów nie wpisuję, bo jak już pisałam, są improwizowane
Chciałam napisać, że obojętnie co będzie nie zamierzam rezygnować z treningów
Zaczynam od poniedziałku
Howk
Zmieniony przez - mika w dniu 2013-01-03 15:07:15
Święta,święta i po świętach i tak jakoś szybko nowy rok przyszedł
a nowy rok = nowe wyzwania
W planach miałam przygotowania do przemiany ale ze względu na przysiad to nie wiem czy to zaczynać
Od świąt ćwiczę jak mam na to ochotę i nie liczę miski. Miało być rege ale nie chce mi się nic nie robić
Treningów nie wpisuję, bo jak już pisałam, są improwizowane
Chciałam napisać, że obojętnie co będzie nie zamierzam rezygnować z treningów
Zaczynam od poniedziałku
Howk
Zmieniony przez - mika w dniu 2013-01-03 15:07:15
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
misworld
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Oveja
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3070
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64241
czekamy
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
Arphiel
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
15338
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
191806
i jak tak już coś ustalone? 
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-07 21:06:13
Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-01-07 21:06:13
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
mika kombinuj, jak w arcie Lejjla twarz do ściany ręce w gore i przysiadasz, nie ma bata byś sie pochyliła i mentalnei kontroluj napiecie w krzyzu jak puszcza nie siadasz nizej, uda ci sie, zobaczysz
i mentalnei kontroluj napiecie w krzyzu jak puszcza nie siadasz nizej, uda ci sie, zobaczysz...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12974
Napisanych postów
20733
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607826
Dasz rade z tym przysiadem
Tez mialam podobny problem Najpierw cwiczylam same przysiady przed lustrem, a pozniej z sama sztanga
Naogladalam sie z milion filimkow z przysiadami i porownywalam swoje
Teraz na treningu nagrywam kazda serie i od razu w przerwie sprawdzam czy jest dobrze
Tez mialam podobny problem
Najpierw cwiczylam same przysiady przed lustrem, a pozniej z sama sztanga
Naogladalam sie z milion filimkow z przysiadami i porownywalam swoje
Teraz na treningu nagrywam kazda serie i od razu w przerwie sprawdzam czy jest dobrze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
10166
Wiek
110 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
124582
Ania nic nie jest ustalone ale zaczynam przygotowania
Nie wiem czy wezmę udział w samej przemianie ale przygotować się na coś mogę
Iza pewnie, że ćwiczę
a tego arta to już te 23 pkt znam na pamięć
Już trochę mi to ciąży na psychice bo rano przysiady, w łazience przysiady, przed spaniem przysiady
Viki tak robię 
i w kółko je magluję 
Chyba nikt na tym forum nie robi tyle przysiadów co ja dziennie
ale zaczynam przygotowania
Nie wiem czy wezmę udział w samej przemianie ale przygotować się na coś mogę
Iza pewnie, że ćwiczę
a tego arta to już te 23 pkt znam na pamięć
Już trochę mi to ciąży na psychice bo rano przysiady, w łazience przysiady, przed spaniem przysiady
Viki
tak robię i w kółko je magluję
Chyba nikt na tym forum nie robi tyle przysiadów co ja dziennie
If you change nothing ... nothing will change!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Nie wątpimy My nie zwiejemy stąd
My nie zwiejemy stąd I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Kajtek_84
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3730
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
43931
mika, dopsze że po nocach Ci się eszcze nie śnią
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
Poprzedni temat
Syli DT/foto: 24,41
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
-
Następny temat
Dieta i trening dla 55 latki
