Hubert/redukcja, siła, sprawność

a co tu krytykować? chyba tylko tę czekoladę

W cycki pójdzie

Ale nam czy Tobie?

No mnie, bo małe

a już myślałam, że się podzielisz dobra koniec spamu, bo wypiski trzeba będzie z lupą szukać

Gratuluję efektów i od razu walę z pytaniem: jesz 4 razy codziennie po 100g ryżu? Nie wolisz przeskoczyć na inne źródła ww, makaron, kasza cokolwiek? Oczywiście stanowisz inną ligę, ale ja bez nadganiania ww dobrym chlebem wyłącznie z mąki (żytniej, razowej) nie daję rady z masowaniem. No i pytanie nr2: nie masz problemów z zakwaszaniem organizmu taką ilością mięsa? Nie korzystasz z nabiału? Z góry dzięki za odp i polecam czekoladę 99% Lindt (bez wody nie poczujesz nawet że to czekolada, ale i tak zaj**ista)

DII - nie jestem Hubert, ale odpiszę: ryż jest jednym z lepszych źródeł ww, znakomicie tolerowany przez większość osób, w formie oczyszczonej - pozbawiony substancji antyodzywczych. Generalnie na poziomie Huberta z rezygnacji z makaronu czy chleba można wyciągnąć same korzyści. Zboża takie jak pszenica nie są najlepszym pomysłem zwłaszcza przy takim pułapie.

Swoją drogą Hubert - forma konkretna.

dobre foty, rola w kolejnym "Obcym" w zasięgu ręki

Co Ty tak się spinasz do tych zdjęć

ładnie ładnie.

klata naprawde zaskakuje patrzac na to co było jakiś rok temu czy tam nawet wiecej

moze już to pytanie było ale nie byłem na bieżąco

bo redu chyba miałeś dłuzej ciągnac? coś staneło na przeszkodzie czy poprostu uznałeś ze już jest tak jak powinno.