Kreatyna-Początki

<załamka>..

IMO dad będzie lepsze niż dada...

nie zalamka, tylko jestes facet wiec zachowuj sie jak facet
im wczesniej cie przytemperujemy tym szybciej bedziesz kozak na miescie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-12-17 11:52:54

Autorze tematu - wypełnij ankietę, to raz. Po drugie kreatynę bierze się zwykle dopiero po conajmniej półrocznym okresie regularnych treningów na siłowni mając przez cały ten czas dobry plan treningowy i porządną dietę.

Jako ktoś kto nie ma żadnego doświadczenia w treningach na siłowni nie powinieneś brać kreatyny.
Bo jak teraz na początku przygody z siłownią weźmiesz kreatynę, to co weźmiesz za 2 lata ?

TomQ-MAG

nie zalamka, tylko jestes facet wiec zachowuj sie jak facet
im wczesniej cie przytemperujemy tym szybciej bedziesz kozak na miescie

pewnie juz jest jak o kreatyne pyta

zrozum ze sama kreatyna nic ci nie da tylko wyrzucisz pieniadze w błoto

wypełnij ta ankiete i ogarnij podstawowe tematy tego działu

ja brałem mono po trzech miesiącach bez diety i nic po niej nie poczułem :P na swoim przykładzie nie polecam tak wcześnie

na moje w ciągu 2tygodni w bicu może Tobie przyjść całe 8cm i możesz od razu tatuaż sobie walnąć na nim, najlepiej jakiś patriotyczny, bo jak czytam takie tematy takich autorów jak Ty to się zastanawiam co z tą Polską