SyncMasterczulek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Kurek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2024 (16:36)

Data rejestracji 16.12.2012 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki witam nie wiem jak zacząć ten temat ale jakos postaram się ładnie wszystko opisać. mam 15lat , waze jakies 70kg , wzrost 180 ( coś koło tego). chciałbym zacząć staż na siłowni. zakupilem sobie hantele 15kg , sztanga łamana 30kg. czytalem duzo	60	2012-12-16 21:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-21 00:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 22:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-20 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-17 16:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-17 00:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 21:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 21:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kreatyna-Początki	2012-12-16 21:51