Pytania dotyczące konkursu w dziale TDP .

Na wystąpienie zjawiska superkompensacji wpływają wspomniane już objętość i intensywność ćwiczeń, adekwatny do zastosowanych obciążeń treningowych odpoczynek, a także rodzaj pracy wykonanej na treningu. Ponadto do czynników, które przyczyniają się do zwiększenia homeostazy organizmu zalicza się także optymalną częstotliwość treningów oraz odpowiednio dobraną dietę. Nie należy zapominać również o cechach psychologicznych i motywacji treningowej, które to w istotnym stopniu warunkują wystąpienie zjawiska superkompensacji.

Hej a w konkursie nie ma ograniczeń wiekowych
Tylko te co były podane na początku?

Kertab

Superkompensacja - okres zwiększonej wydolności po okresie wypoczynku po treningu i powrocie do stanu wyjściowego. Jest to zwiększenie zdolności do wykonywania wysiłku i utrwalenie tego przez systematyczne powtarzanie ćwiczeń ruchowych.
Zjawisko superkompensacji zależy od:
intensywności wysiłku;
głębokości zmęczenia;
jakości wypoczynku.

to wyslalem bedzie zaliczone?

Jeśli nie było takich na początku, to teraz pewnie też ich nie ma ...

EasyDoor pewnie 3/4 ludzi wyslalo taka odp:P

musi byc zaliczone :D odpowiedz pelna :)

dokładnie, szybkie spojrzenie na tekst, kopiuj, wklej i na e-maila:D

Dowiemy się jak będą wyniki :)

u mnie to samo :D

szczerze to takie trochę dziwne, ale ok, nie odzywam się :D