Ladies'owa inspiracja - redukcja etap I str.23, etap II str. 67 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Napociłam się z tym YT, masakra jakaś, ale chyba się udało. Poszły powiadomką, teraz czekam na zyeeebkę

albo ku chwale ojczyzny będę z Cibie ludzie

I uprzejmie donoszę, że wczoraj lampkę czerwonego wina wypiłam.

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-10 14:49:23

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-10 14:49:49

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Te prostowanie tułowia... Źle, brzydko, wręcz kontuzjogennie

Potem napiszę dokładnie, co i jak

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-10 15:51:09

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

no to się już boję

Dzięki, że spojrzałaś. Na marginesie chciałam dodać, że po akcji sztangi na klatę mam pierwszy raz w życiu tak gigantyczne zakwasy.

W jakich odstępach czasu najlepiej robić pomiary obwodów, 2 tygodnie?

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-10 18:21:46

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zdaje mi się, że dziewczyny zalecały co tydzień.

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Dzięki:) no to mam w plecy tydzień :) ale co ma wisieć nie utonie,

No i fajnie było, ale się zmyło

i na mnie padło, co się od przeziębienia uchroniłam i dumna byłam, że nawet nie smarkam to mi na zatoki padło i dupa zbita. Zwolnienie do końca tygodnia. No i co ja mam teraz zrobić z treningiem?! w kropce jestem:( Dzisiaj nie poszłam..

Do tego apetytu niee mam i białka dobić nie mogę, indyka dzisiaj na siłę cisłam.
Dodam, że szynka własnej, nieprzymuszonej roboty

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-11 22:37:58

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-11 22:39:10

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-11 22:39:36

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Do choróbska wpadł mi remont

nic tylko walić głową w mur ze szczęścia

Micha na dzisiaj, swoją drogą apetytu nie mam, ale jak muse to muse.
Dalej nie wiem co z treningiem- ostatecznie mogę przełożyć na sob/nd i jeden dzień wypadnie, albo zrobić małą przerwę..

Martucca, ja tego YT uprywatniłam, jak trza będzie znowu udostępnić, to daj znać, bo ja pamiętam, że mam zrypkę dostać, ale naprawdę chciałabym to poprawić i nie zostać kaleką

plissssssss:)

Zmieniony przez - Gesti w dniu 2012-12-12 13:19:07

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

Gesti jak jesteś chora to daruj sobie trening dopóki nie wyzdrowiejesz

co do miski to jedz zgodnie z apetytem ale czysto. Jak jesteś chora to przymuszanie się - nie pomoż to w szybszym zdrowieniu.

Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-12-12 13:22:46

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

Dzięki Arp :) A mam pytanko, bo dojść nie mogę, jak wrzucasz filmy z YT na bloga?:) bo jakaś yotubowo wykluczona jestem i sierota:)

Stop boring me and think. It's the new sexy...

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

jak już film masz na YT i klikasz tak jak byś chciała go obejrzeć, bierzesz link ze stopki i normalnie wrzucasz tutaj tak jak posty

...

Gesti

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6400 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46731

hehehe no na to nie wpadłam:D no nieźle:) dzięki

Arp, se popatrzyłam na Twoje wznosy i jedno co widzę na pewno, że jakby płyciej się "odchylam" i krócej trzymam, i też inaczej bo się stresowałam nagrywaniem i szybko szybko,żeby nikt nie widział. Poczekam na opinię Martucci, a potem jak się otrzepię, to może się podwiesi moje pod nazwą "jak nie robić wznosów z opadu".
Mikołaj przyszedł z opóźnieniem, dostałam piłkę w końcu, to może potrenuję "technikę" w domu. Qrde, ostatnim razem to się tak przejmowałam chyba po maturze