shitman - 18 letni Herkules w naturalnej drodze na scene - gorczyca&halffaping power!

To się nie nazywa wirus tylko orale

orale ktore skonczylem pare tyg temu i nawet na nich nie bylo takiej zmuly
pozatym esseliv caly czas wpyerdalam
chyba ze Ci o innego orala chodzi to nie, nie polykalem

Teraz to się przyznać nie chcesz.. A spróbuj dzisiaj w nocy przyjść

Antos mi mówił, że te osłonki na wątrobe jeszcze bardziej ryją wątrobe - więc może od tego

Mi mówił żeby chodzić w zimie w sandałach

dzis byl fajniusi trening bo sie wyspalem i wogole supcio sie cwiczylo
orpocz tego ze pod koniec rzygi w mordzie chvj wie czemu, moze dlatego ze dalej przeziebiony i mocno kaszle..

Wyciskanie lezac 45st
Push press
Wyciskanie hantli 30st
Wyciskanie siedzac mlotkowo

wszystko ekstra wyszlo tylko przy push press mi cos yeblo w plecach i sie przestraszylem alu juz raczej nie czuc tego wiec gicior jest :D








zayebiste klepy pozgrywane i sie supcio cwiczy




pozatym pomierzylem sie dzis
i lapka bez pomki ponad 43 juz
a pas 92 wiec tez malutko puki co
pzd!

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-11-16 18:33:06

ile jest tam na kiju na skosie?

czy mi sie wydaje czy troche banan ze sztangi jak u mnie?

i czemu jedno cw na klatke reszta na barki czy to jakis cel?

1 klata 2 barki 3 cyce 4 naramienne

na skosie malo 90 chyba, skonczylem na 120 ale tego 2 powt bo troche wyzszy skos a w choy ciezej idzie

Wyglądasz na fotce jakbyś miał się zesrać ale forma git idzie do przodu.

coś tam rosniesz;d

na pierwszym filmiku to chyba sos ze 60 stopni jest

te paski na nadgarstki coś ci dają przy pp? czy tylko tak na wszelki wypadek