bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...

Dobra chłopy za rady, napewno jest jakaś motywacja i będe się starał jak tylko mogę. Zaraz wrzucę rozpiskę z dzisiaj..
Muszę powiedzieć że już dzisiejszy trening poszedł mi lepiej, nie robiłem przerw między ćwiczeniami tylko cały czas na pełnych obrotach..

Powtarzam: efekt zależy do Ciebie, to jak będziesz wyglądał zależy do Twojej dyscypliny. Jak za 10 miechów będziesz przypominał parówkę to znaczy, że nią jesteś. Zakładam jednak, że się sprężysz o uwierzysz, że zero odstępstw to najszybsza droga do wymarzonej sylwetki.

Przeczytaj jeszcze 3x co pisaliśmy na poprzedniej stronie.

Ok Bull będe się starał I powiedz mi na co teraz będzie ukierunkowany nasz plan? Masa, siła, wytrzymałość?

Obecnie sprawdzamy, co się da z Wami zrobić. Macie miesiąc testowy na eliminacje błędów żywieniowych, na naprostowanie miski i wprowadzenie w męskie treningi. Trzeci trening Ty i kolega poproszę na filmie, jeden obwód, kompletnie cały obwód. OK?

Fasolkę jadłeś samą czy polewałeś bułką z masłem?

Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-31 21:05:10

Postaram się nagrać filmik I od razu pytanie czy musi być widać moją twarz na filmiku czy moge ją troche zasłonić?
Co do fasolki to nie polewałem broń boże Fasolka ze słoika "babuni" że tak powiem. I tu też pytanie czy mogę warzywa ładować z domowych weków babci? Teraz w zimę ciężej o świeże warzywa...

możesz robić tyłem i z oddali, spoko

heh z tą twarzą to mi się coś skojarzyło

Haha dobre Ale nie kręci mnie taka muza