Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

Podbijam pytania z ostatniego postu.

Podsumowanie 3 miesięcy redukcyjnych. Wymiary widać w tabeli, zdjęcia pokazują co tam się lekko zmieniło.

Od maja zeszło 10kg. Pierwsze trzy miesiące leciałam na ograniczeniu w swojej syfiastej diecie słodyczy, pizzy, słonych przekąsek, pieczywa, słodkich soków i napojów. Wystartowałam z dziennikiem tutaj 5kg lżejsza. Drugie 5kg to efekt długich 3 miesięcy.

Spektakularnych efektów nie ma, nikt nic nie zauważa praktycznie Garstka osób, która wie o diecie cośtam bąka, zapewne z grzeczności, ale pozostali ludzie nie mówią nic.










Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-10-22 09:16:09

Każda forma aktywności jest ok, ważne żebyś się regularnie ruszała

moim zdaniem zdecydowanie zaczynasz ladniej wygladac :) widac po brzuchu, ramiona tez szczuplejsze :)

Musia, jak wolno leci to tez leci a nawet masz wieksza pewnosc ze na stale! ostatnio porownalam swoje zdjecia z poczatku i teraz i dla takich chwila warto byc systematycznym. W dobrym kierunku zmierzasz i Teeija dobrze mowi- leci i sie zmienia na lepsze, choc zdjecia sa rozne (w gatkach w paski jestes blizej)

anister

Musia, jak wolno leci to tez leci a nawet masz wieksza pewnosc ze na stale! ostatnio porownalam swoje zdjecia z poczatku i teraz i dla takich chwila warto byc systematycznym. W dobrym kierunku zmierzasz i Teeija dobrze mowi- leci i sie zmienia na lepsze, choc zdjecia sa rozne (w gatkach w paski jestes blizej)

Anister, odległość jest ta sama, bo aparat stoi na szafce zawsze tej samej, więc nie mam możliwości zmiany odległości. No ale mniejsza z tym, zmian prawie nie widać niezależnie od zdjęcia.

Musia, rusza się, rusza ja widzę różnicę dużą na brzuchu, więc jest dobrze, nie poddawaj się i nie szalej

Musia, widac, ze leci w dol. teraz przypilnuj miski i treningow (w tym aero) a szybciej poleci No i niestey nie ma sie co oszukiwac, poczekaj z pol roku a zobaczysz jakie beda rezultaty

No i musze ci powiedziec jedna rzecz - i tak nie masz wyjscia Tylko czysta miska i cwiczenia zmienia cialo, bo chyba do goopich dietek z 1000 kcal nei chcesz sie cofnac

Musia

anister

Musia, jak wolno leci to tez leci a nawet masz wieksza pewnosc ze na stale! ostatnio porownalam swoje zdjecia z poczatku i teraz i dla takich chwila warto byc systematycznym. W dobrym kierunku zmierzasz i Teeija dobrze mowi- leci i sie zmienia na lepsze, choc zdjecia sa rozne (w gatkach w paski jestes blizej)

Anister, odległość jest ta sama, bo aparat stoi na szafce zawsze tej samej, więc nie mam możliwości zmiany odległości. No ale mniejsza z tym, zmian prawie nie widać niezależnie od zdjęcia.

Musia, widzisz jak na jednym zdjeciu masz ramiona wyzej a na drugim widac szyje? tym sie sugerowalam ze rozne zdjecia. 10kg polecialo, Bunia ma racje, pilnowanie miski to droga do przodu.
Nudne to stwierdzenie ale nie tyjo sie miesiac to i w miesiac sie nie schudnie. Ladnie idzie! 36cm z calosci zlecialo!

anister

Musia

anister

Musia, jak wolno leci to tez leci a nawet masz wieksza pewnosc ze na stale! ostatnio porownalam swoje zdjecia z poczatku i teraz i dla takich chwila warto byc systematycznym. W dobrym kierunku zmierzasz i Teeija dobrze mowi- leci i sie zmienia na lepsze, choc zdjecia sa rozne (w gatkach w paski jestes blizej)

Anister, odległość jest ta sama, bo aparat stoi na szafce zawsze tej samej, więc nie mam możliwości zmiany odległości. No ale mniejsza z tym, zmian prawie nie widać niezależnie od zdjęcia.

Musia, widzisz jak na jednym zdjeciu masz ramiona wyzej a na drugim widac szyje? tym sie sugerowalam ze rozne zdjecia. 10kg polecialo, Bunia ma racje, pilnowanie miski to droga do przodu.
Nudne to stwierdzenie ale nie tyjo sie miesiac to i w miesiac sie nie schudnie. Ladnie idzie! 36cm z calosci zlecialo!

a bo to kwestia wykadrowania zdjęcia :)

No nic, ciągnę dalej. Mam nadzieję, że Szefowe zaczną zaglądać, bo trochę opuszczona się czuję i podglądam u innych wszystko - suplementy, treningi itd.