JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

Marian a wiesz coś na temat mr.sfd więcej?

Chyba na ta chwilę jest tylko tyle informacji w starym temacie :
https://www.sfd.pl/Dieta-f333.html

Adaś mam pytanie jeżeli jadłem już takie rzeczy jak 1 M.R oraz Mesomorpha tj.stare serie :) to czy jest jakiś sens zrobić cykl na nitrobolon powder II ? , chodzi mi o to czy po takich mocnych odżywkach bedze czuł nitro wogóle przerwe oczywiście miałem miesiac od 1 M.R Pozdrawiam

Cześć,
wiesz to jest tak - lepiej jak spróbujesz nitrobolon energizer ( jest w butelkach jednorazowa porcja) i S.A.W. (w saszetkach 10 gram też jedno razowa porcja) i sam ocenisz.
Suple oparte na geranium to hmm w przenośni taka mała"ćpalnia", a teraz sanepid już całkowicie zakazał sprzedaży takich supli z 1,3.
Jeśli chodzi o sens to jest oczywiście, że jest - lepsza motywacja, pompka + kreatyna.
a jak miałeś miesiąc przerwy to na pewno poczujesz kwestia teraz który lepiej będzie na Ciebie działał.
Ja lubię S.A.W. tylko czasem wolałbym, żeby była wersja S.A.W. bez beta-alaniny bo jak sypne porządnie to mnie szczypie wszędzie na maxa, fajne jest to, że nie ma zjazdów i apetyt nie siada.

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-17 23:04:46

Tak jak mówisz po mesomorphie były zjazdy i nie raz takie straszne ataki gorąca :) zrobie tak jak mówisz kupie nitra w buteleczkach na próbe Pozdro

Cześć, Nowy dziennik zacząłem prowadzić tutaj jak coś :

https://www.sfd.pl/JaBi__Dziennik_Treningowy__Suplementacja,_Odżywianie,_Trening-t743727-s71.html#post5 

Witam , mam taki problem mam jedną klatke piersiową większą od drugiej. Bardzo mi to przeszkadza , mysle stalo sie to przez to ze kiedys nie miałem sprzetu lecz posiadałem 1 hantelek , i wyciskalem go jednorącz i na moja lewa strone klatki (przypuszczam) się nie przykładałem. I jak to teraz wyrównac? tak samo wyciskajac jednorącz?

wyciskaj hantle - oburącz i wyciskaj - ale w głowie skup się na tym aby spinać i pracować tą mniejszą partią, zamknij oczy i sie wczuj, weź mniejszy ciężar.
Bo na pewno prace przejmuję większy mięsień.

Dzięki za rade dziś na treningu skupiłem sie maxymalnie i w końcu poczułem prace obu mieśni. Mam jeszcze jedno pytanko przez rok robiłem abs taki tam 10 minutowy , efekty są miesnie brzucha są , ale ukrytne pod tycia oponką - zawsze po treningu siłowym robie tabatę ,lecz chce przyśpieszyć spalanie oponki. Myślałem nad porannym bieganem nad czczo czy jakoś tak ;) , ale nie mam zadnego antykatabolika jak myślisz lepiej nie ryzykowac?

Nie ryzykuj, rano koniecznie BCAA.

I jeśli chcesz rano na czczo, to musi być BCAA i tętno max 125 - i takie musi być cały czas inaczej popalisz mięśnie gdy wkroczysz w wysiłek beztlenowy przy tak niskim poziomie glikogenu.