DEFINICJA WIELKA EKSPLOZJA S.A.W

Gratulacje Przemku! Swietny wynik!!
W koncu mielismy okazje sie poznac szkoda tylko,ze nie mielismy okazji dluzej pogadac.Moze bedzie jeszcze okazja spotkac sie w normalnych okolicznosciach na luzie

Przyjechałem do domu dzisiaj o 3 rano,przespałem się i poszedłem na trening,wykonałem trening ud, jestem skonany ,ale bardzo szczęsliwy ,postaram się napisać parę zdań na temet zawodów wieczorem,pozdrawiam.

Do*** do pieca Przemku!
Gratuluje ! Podziwiam Cię.
Szacunek za to co robisz :)

czekamy na twoją relację

Krótka fotorelacja zapraszam do odwiedzenia - link -
http://www.trecteam.pl/index.php/2012/10/17/krotka-fotorelacja-z-arnold-classic/



Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-17 10:36:09

Przez cały rok trenuję cztery pięć razy w tygodniu i zawsze wykonuję
minimum 30 minut aerobów. Od czerwca zacząłem przygotowania pod
jesienne zawody Arnold Classic Europe. Trenowałem pięć szesc razy w
tygodniu i wykonywałem 60 minut aerobów naczczo. Jakies dwa miesiące
przed zawodami po przemysleniach i moich reakcjach organizmu na
trening wprowadziłem system treningowy dwa dni treningu dzień przewy i
oczywięcie aeroby codziennie 7 razy w tygodniu. Przez cały okres
przygotowawczy byłem na scisłej diecie opartej tylko i wyłacznie na
białku i węglowodanach.Wyjazd do Madrytu poprzedziła wygrana na
eliminacjach w Strzegomiu. Na eliminacjach trener Bogdan Szczotka
powiedział że jestem w życiowej formie. Czas między Strzegomiem a
Madrytem wykorzystałem na podszlifowanie formy. Dzień przed wylotem do
Hiszpani odstawiłem wodę aby nie było niepotrzebnych nerwów na
weryfikacjach i wpomagałem sie wyłącznie suplementami. Na ważeniu było
300 gram niedowagi ,czyli idealnie.W sobotę przystapiłem do
rywalizacji. Okazało się że miałem 27 przeciwników z całego swiata.
Szczęsliwie przeszedłem półfinały i dostałem sie do finałowej szóstki.
W finałowej szóstce znalezli się medalisci miatrzow świata i europy.
Gdy zdobyłem brazowy medal byłem bardzo szczęsliwy .Tyle pracy i
wylanego potu przyniosło wcześniej zamierzony cel. Teraz jestem
zmotywowany bo przede mną Mistrzostwa Świata w szczęśliwej dla mnie
Sofii.

Gratulacje Przemku!!!Piękna forma!!!

Pamiętam ,że w poprzednim roku,gdy walczyłem na Arnold Classic wszyscy mówili że zawodnik wolny od dopingu nie ma szans na medal na tak wielkiej imprezie ,udowodniłem swoją postawą zangażawaniem że można wywalczyć wszystko i że jest to możliwe.Pamiętam to jak dziś .Po przylocie z Madrytu przez 3 dni trenowałem bardzo ciężko ,nie dostarczając organizmowi żadnych węglowodanów ani tłuszczy ,spożywałem tylko białko wypijałem i wypijam duże ilości wody ,są to cięzkie dni ,czasami nie mogę wstać z łózka ,ale .........ten sport wymaga niewyobrażalnych poświęceń,czasami zadaje sobie pytanie ile organizm jest w stanie wytrzymać.Jutro mam ostatni trening,tzn rano o 6 00 aeroby wieczorem trening siłowy,w sobotę już wyjazd i pełna koncentracja ,zdaje sobie sprawę że zdobywająć brązowy medal na Arnold Classic wszyscy zawodnicy będą chcieli ze mną wygrać ,ale ja mam coś czego inni nie mają ..........Definicja.

Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2012-10-18 17:29:01

All natural :)! No jeszcze raz wielki szacunek za to jak poświęcasz się dla tego sportu ;)

zgadzam się, szacunek i gratulacje!