...
Napisał(a)
wyczytałem o Carnotrixie i CM3 ciekawi mnie czy ciągle pan stosuje bo wiem ,że kreatyne sie odstawia,,,a czy stosuje pan jeszcze białka po treningu?
...
Napisał(a)
Carnotrix i CM3 będę stosował do końca jak i AAKG MEGA HARDCORE,MAINO 4500,BCAA POWDER również stosuje CLENBUREXIN ,co do Biłka (ISLOATE 100) Własnie odstawiłem....................BCAA POWDER stosuje rano przed i po treningu,przed każdym posiłkiem AMINO 4500,CM3 rano przed i po treningu,CARNOTRIC AAKG MH przed treningiem.
...
Napisał(a)
Ile na kila dni przed zawodami wypijacie wody i własciwwie kiedy sie ja odstawia ,ja aktualnie redukuje wage i jestem ciekawy jak to byłoby gdybym zaczał pic tyle wody?Na chłopski rozum waga napewno podskoczy tak?
...
Napisał(a)
Ja pije jakies 10-12 dni od 8 do 10 litrów wody,jest to trudny męczący okres.Czy przytyłbys jak zaczniesz pic wode ,,,,nie waga może skoczyc lekko 05kg może 1 kg ale po 2 dni juz bęzie niższa,ale czy masz pić 10 litrów wody nie przygotowując się do zawodów ...nie wystarczy ok 4 litrów. Możesz sobie spróbowac pic wode i kilka dni i potem ograniczyc i porównac sylwetke ,powinna byc widoczna zmiana.
...
Napisał(a)
Wczoraj ostatnie aeroby,trening klatki,barków,kapturów,łydek , brzucha.Dzisiaj o 17 plecy biceps triceps i odpoczynek....
...
Napisał(a)
Dzięki będę pił więcej tej wody,bo wypijałem może 1 l dzienni a to chyba za mało ,dlaczego ostatni trening juz dzisiaj?
...
Napisał(a)
Powodzenia Przemek będę tzrymał kciuki za ciebie !!!
"Trening,dieta,suplementacja,farmakologia-mój żywioł "
...
Napisał(a)
Jeden litr wody dziennie to bardzo mało ,szczególnie że trenujesz,ciało podczas przygotowań do zawodów poddawane jest naprawdę ciezkim treningom i restrykcyjnej diecie ,te dni sa potrzebne aby mięśnie i ciało odpoczęły ,gdyz podczas zawodów dostana nieźle w kość.
Poprzedni temat
aminokwasy w mass xxl
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- ...
- 79
Następny temat
Liba DT (Budujemy Mase i Siłe)
Polecane artykuły