Musia
Dzisiejsza miska niedobita, bo się przeliczyłam z czasem, za dużo zostawiłam na popołudnie, a potem pojechałam na siłownię, a teraz nie chce mi się już pchać na siłę...
Trening siłowy jakoś opornie dzisiaj szedł mam wrażenie. Nie robiłam tego zestawu od 2 tygodni, więc progresu za bardzo nie było. Za to aeroby 10 minut dłużej niż do tej pory i nieco większa prędkość bieżni i większy wznios
Obli - nie potrafię robić poprawnych przysiadów. W tej prawidłowej pozycji schodzę ok. 15cm a potem lecę do przodu. Robiłam więc przysiady z piłką za plecami, żeby się wczuć i to dla mnie jest masakra podobnie jak wykroki - pali mnie przód ud, drżą mi całe nogi, 10 powtórzeń za chiny nie zrobię. Mogę się uczyć póki co z piłką? Czy coś innego w zamian za wykroki?
Przy treningu skupiającym się na nogach czułam kolana lekko, takie kłucie gdzieś w środku.
Edytowane rano: a dzisiaj czuję je bardzo, bolą cholera no.
Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-10-11 07:19:33
Trening siłowy jakoś opornie dzisiaj szedł mam wrażenie. Nie robiłam tego zestawu od 2 tygodni, więc progresu za bardzo nie było. Za to aeroby 10 minut dłużej niż do tej pory i nieco większa prędkość bieżni i większy wznios
Obli - nie potrafię robić poprawnych przysiadów. W tej prawidłowej pozycji schodzę ok. 15cm a potem lecę do przodu. Robiłam więc przysiady z piłką za plecami, żeby się wczuć i to dla mnie jest masakra podobnie jak wykroki - pali mnie przód ud, drżą mi całe nogi, 10 powtórzeń za chiny nie zrobię. Mogę się uczyć póki co z piłką? Czy coś innego w zamian za wykroki?
Przy treningu skupiającym się na nogach czułam kolana lekko, takie kłucie gdzieś w środku.
Edytowane rano: a dzisiaj czuję je bardzo, bolą cholera no.
Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-10-11 07:19:33
Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.
Ruda_29
