DT chanuli

Sprawdź ławkę MH-L008:
http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html

Jeżeli będziesz zainteresowana to możesz otrzymać dodatkowo rabat 5%:
https://www.sfd.pl/RABAT_5%_NA_POCZĄTEK_SEZONU_W_SKLEPIE_MARBO_SPORT.PL-t890448.html

Jest również możliwość odbioru sprzętu bez pokrywania kosztów przesyłki:
http://www.marbo-sport.pl/webpage/punkty-odbioru-towaru.html

Wyjdzie nieco ponad 200PLN, ale na tej ławce będziesz mogła konkretnie poćwiczyć

dzięki

na jutro

aale fajna ławka. Że też nie mam gdzie postawić, bym chyba musiała dziurę wybić u sąsiadów i się do nich przytulić. Jedynie miejsce u mnie to ew. "pralnia", ale znoszenie ławki po krętych schodach mnie przeraża

veronia_p

aale fajna ławka. Że też nie mam gdzie postawić, bym chyba musiała dziurę wybić u sąsiadów i się do nich przytulić. Jedynie miejsce u mnie to ew. "pralnia", ale znoszenie ławki po krętych schodach mnie przeraża

fajna, to prawda ja niedługo sypialnie przerobie na siłownię

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-10-10 20:58:59

dzisiaj





- sumo - bolą mnie nuki i ręce. Martaczy przy tych niewielkich ciężarach, można robić sumo z podłogi? radziłaś, żeby sztangę na czymś położyć, żebym miała ja na wysokości połowy łydek
- wiosło- nadal nie czuję tego ćwiczenia. Staram się łopatkami "zamykać drzwi", ale wcale nie czuję, żeby plecy pracowały. zobaczę jutro jak sie będą czuły moje plecy



i na jutro






Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-10-11 21:29:30

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-10-11 21:30:12

Chanula, jeśli jesteś tak dobrze rozciągnięta, że potrafisz podnieść w sumo sztangę z podłogi nie łamiąc pozycji technicznej, to rób z podłogi.
Radzę ciągnąć z podwyższenia, bo jeśli sztanga jest nisko, to jest duże ryzyko złapania garba przy jej podnoszeniu z martwego punktu i odkładaniu.

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać?

Martucca

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać?

zrobię w sobotę albo w niedzielę i przeslę Ci na maila, ale nie spodziewaj się jakiś zmian

chanula

Martucca

A ten... Kiedy się nowych zdjęć mogę spodziewać?

zrobię w sobotę albo w niedzielę i przeslę Ci na maila, ale nie spodziewaj się jakiś zmian

juz ty sie nie boj wprawne oko Marty zlapie co trzeba