Półfinały:
Wstawiamy aktualny film(zasady dotyczące filmów jak w eliminacjach) ze swoimi muscle up-6 najlepszych zawodników przechodzi do finału-przewidujemy nagrody dla pierwszej piątki zawodników.
Muscle Up-wejscie siłowe-zasady zaliczenia:
- zaliczamy wejscie siłowe od pozycji pełnego zwisu do wyciśnięcia się nad drażek do pozycji wyprostowanych ramion.Można rozpoczynac z pozycji dolnej lub górnej
-Akcentujemy wyrażnym zatrzymaniem się -tylko na górze-ale krócej niż 5 sekund.
-Zatrzymanie w kazdej innej pozycji niz górna i dolna-zabronione
-wykonanie musi być jednakowe dla obu ramion-zabronione jest niesymetryczne wykonanie
-technika wykonania wejscia siłowego-dowolna,mozna pomagać ruchami nóg,balansowaniem tułowia.
-kazdy zawodnik może zamieścić tylko jeden film z próbą
początek 2012-09-15 od godz 22:00 -zakonczenie 2012-09-30 godz
22:00
Zawodnicy przechodzacy do półfinału(nie zaliczajac eliminacji w półfinale taki zawodnik jest pomijany przy rozdawaniu nagród-zgodnie z regulaminem)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-09-16 08:50:31
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html