Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

Spoko Musia, od jutra znowu dajesz czadu... czysta miska, treningi i wszystko wraca do normy :P powodzenia!

Dzisiejsza micha, taka na pół gwizdka, parówki to złoooo, ale nie miałam absolutnie żadnego wyboru, chyba że muffinki.





Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-26 22:21:06

pomiary

ladnie leci

Musia ale fajowo spada

Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 10:24:59

Dzisiejsza micha, jakaś taka blada mam wrażenie. A ćwiczeń chyba nie będzie, połamało mnie coś, spróbuję się zwlec, ale choro się czuję

Wow Musia, super spadki. Praktycznie zleciało ze wszystkiego po trochu :)

Dzisiejsza miska i trening. Dlaczego nie mam siły? Nic się ostatnio nie zmieniło, a dzisiaj już pierwszą serię robiłam na siłę i ledwo-ledwo. Czy możliwe, że ma wpływ na to rozregulowane 3 dni pod koniec ubiegłego tygodnia i końcówka okresu? Albo brak ćwiczeń od czwartku? Tak słabo to chyba nie było nawet po 1 treningu :/


Zła też jestem, bo kupiłam sobie te hantle, ale na nic się to zdało, bo obciążenia i tak nie zwiększę, tak talerze są poustawiane, że musiałabym nierówno obciążoną hantlą machać. Czyli tylko wiosłowanie i martwy ciąg są na plus, reszta ciągle 5kg na łapę.


Obli, czy powinnam brać jakiś tran/inne suplementy?








Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-29 10:20:23

Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-29 13:32:12

no no, ale węgle wczoraj przekroczyłam :/






Zmieniony przez - Musia w dniu 2012-08-30 08:32:32

Musia, gdzies czytalam zeby nie przekraczac 1 porcji odzywki dziennie, tj bodajze 24g