Jakie życie, taki rap. Jakie porno, taki fap. SPAM NR 4

Ten plan z dziennika ?
Jak dla mnie trochę za mało tych ćw (ew za mało serii), tym bardziej że bez kg. Ale ja ostatnio doperdalam FBW na 1,5-2h, więc mogę mieć spaczoną ocenę (dorobiłem się kontuzji lędźwi w 3 tygodniu splita Mawashiego, odpoczywałem niecałe 3 tyg, czyli do ustania bólu, zrobiłem dwa fchui objętościowe treny, i wracam od jutra do tego splita)

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-08-05 19:50:23

Ja bym więcej doj**ał.
Żurawia na dwójki
Dipsy, jak już proponowali w dzienniku
jakieś wyprosty tułowia

Ogólnie, zacznij ćwiczyć. Bo gadaniem za wiele nie osiągniesz xD

Venc, dobrze wiedzieć ale chce mieć pewność że plan jest w miarę ok, ostatnim razem pisałeś że jest z nim dobrze więc?

Ogólnie Traktor i Antoś, to dwie różne szkoły treningu.
I każdy swoją chwali.
Ogólnie mnie bardziej przekonuje droga Antosia. Ale nie jestem, aż tak strasznie sceptyczny co do treningów Traktora (no chyba, że mową o tych mega uproszczonych w których są 3 ćwiczenia).

Ogólnie czeba ćficzydź

Ni w logice ni w praktyce, lubie pieprzyć przy muzyce :D

^ pocieszyłeś mnie hahaha ;D

Ale ja nie mówię, że nie jest ok.
Niech każdy ćwiczy jak chce. Po prostu ludzie teraz więcej nad treningiem rozprawiają, zamiast zap*****lać.

Widzę że myślisz podobnie jak Lafay, w podręczniku też było opisane że nie ważne jakim rodzajem treningu zapyerdalasz, a jak się starasz, chwale to no to co zapyerdalać tym i przestać pyerdolić?

Igor zamiast isc od razu na silke(bo moze) to odpyerdala maniane. I zaklada trening z masa ciala w dziale dla ludzi trenujacych z obciazeniem.

A choy z Wami !!! idę się napisać, mój zanjomy to tylko wino i jakieś dobre whisky / pa