Byście rozwiesiły pranie zamiast ciągle siedziec w spamie, mieszkanie posprzatały i obiad ugotowały

Nowy temat Temat Zamknięty

...

olinkaz93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1453 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29861

1) MC:

2) Front squat:

3) RDL:

lub

Krzyczeć i wytykać błędy :)

Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-07-30 14:00:33

"Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie."
_________________________________

W pogoni za mięśniami

Dziennik 2013:
http://www.sfd.pl/olinkaz93_ossible_is_nothing/DT2013str.44-t830206-s44.html

"Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier****ć"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

Ja Ci wytkne błąd - beznadziejne ujęcie, nic nie widać. I nie zabieraj sztangi z racka, ma lezec na glebie.

...

Ruda_29

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 19 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202

W przysiadzie niżej zadem schodź, ale słabo widać.

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...

rzabba Instruktor

Ekspert

Szacuny 492 Napisanych postów 6557 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 132729

a czemu nie robisz pełnych przysiadów?

>>życie zaczyna się po trzydziestce<<
leniwa efka
trzeba mieć silne barki, żeby udźwignąć skrzydła anioła

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

dzień dobry
w koncu normalne temperatury

Olinka, troche lipnie kamera ustawiona, w przysiadach schodź niżej, ale to już usłyszałaś :P

...

krzyys88

Ekspert

Szacuny 227 Napisanych postów 10111 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 66542

i nie odkladaj sztangi tylko rzucaj za zdrowa jestes?? :> j**ac podloge na silowni zdrowie wazniejsze:)

Dumna Legia Warszawa. ..

https://www.youtube.com/watch?v=dICwybOeUwM

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

ja pyerdole, najpierw serwer teraz external hd - wszystko się j**ie. Pralka, zmywarka, odkurzacz spaliłam dlaczego ja tak wszystko psuję do ch**a? nie można tak żyć, nie można psuć wszystkiego.

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

Lucyferka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7734 Wiek 111 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 220582

hahaha ja ostatnio jak w frontach za nisko zeszłam i nie dałam rady wstać to mimo ch**owej podłogi na strychu rzuciłam sztange

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533

miałem tak dziś rano