DT chanuli

Nie mogę doczekać się podsumowania

niestety nie będzie ono spektakularne

2 dzień 7 tyg.ćw. wg. Martucci
Jestem wkurzona na maksa. Zrobiłam sobie pomiary i niestety wszystko stoi wmiejscu, więc nawet ich tu nie podaję.
Przy wyciskaniu i rozpietkach lewa ręka jest do doopy. Prawą mogłabym jeszcze pociagnąć to lewa mi lata jak wściekła. Zreszta widac to nawet na planku.





Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-28 09:24:02

chanula ale ty szczuplak jestes i zmieniasz cialo a nie jakas tam wielka redukcje zapodajesz wiec szalu w pomiarach nie bedzie ale jak zobaszysz swoje zdjecia to zobaczysz roznice

ale mnie chodzi o brzuchol, który jest zawsze przede mną i jak zbiegam po schodach, to mi sie trzęsie jak galareta. A może zacząć schodzić? zawsze to jakaś opcja

Dzisiaj rano zaliczyłam callanetics, ponieważ ciagle po ćwiczeniach zapominam o rozciaganiu. Wracam do pracy, więc i wypiski z miski będą sukcesywnie wklejane jakoś łatwiej jest mi ja ogarnąć
Odkryłam również czemu miałam dodatkowe kłopoty z kolanem: robiąc przysiad cały ciężar ciała nieświadomie przerzucałam na przód nogi zamiast na pięty. Muszę tego pilnować.

Ruda kombucha z lodówki w te upały jest cymes

3 dzień -7 tydz.ćw.wg.Martucci
Do przysiadu plie dołożyłam ostatni wolny ciężarek, więc prawdopodobnie jakiś czas będę na nim jechać. Miska jest na jutro, choć data dzisiejsza.
Marta jeśli zgalądasz, powiedz mi czy muszę jeszcze kupować wiesia i kurkumę?
kończą mi się

















Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-07-30 21:55:07

wrzuc sobie rozciaganie zawsze po cwiczeniach .....choc wiem czasem brakuje na nie czasu .....choc ja sie nie daje i streching musi byc

dzisiaj był callanetics. Bardzo lubię te ćwiczenia, chociaż są wyczerpujące. Ale później lepiej ćwiczy mi się "siłowe". Jutro mam nadzieje, 4 dzień z ćwiczeń wg. Marty i .....zostanie mi ostatni (chyba) tydzień całego cyklu.
Nie zmieściłam w misce drugiej 100-tki sera sporo bym przekroczyła wtedy rozkład. I własciwie nie wiem czy dobrze zrobiłam. Może powinnam jednak z czegos zrezygnować, a dac ten ser?

Chanula, moim zdaniem idziesz jak burza
I ciekawe co teraz Martucca wymyśli

Napisz mi, jakim sposobem wklejasz do dziennika tabele? Próbuję i próbuję, i doopa