Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

Muszę zapytać czy tę herbatę to zalewamy zimną wodą?

Dlaczego truskawki nie?! Przecież mają cieniusią skóreczkę!

herbate normalnei zaparzamy wrzatkiem , truskawki tez , jak najbardziej kociszcze po prostu niektore nie maja owocow, life is cruel

Cytryny w koncu kupilam Tureckie powyginane i guzowate ale czy bio to nie wiem bo brak info. Kwasne jak sie patrzy

Nie chcąc śmiecić u luniki...
Teraz na 5 dni mam szlaban na owocki a pytanie o frutkoze bardziej tak na przyszłość - należy się trzymać owych "przepisowych" 50g fruktozy dziennie czy jeść owoce w ilościach większych (w ramach limitu ww)... bo te 3kg arbuza zadziałało mi na wyobraźnię a w sumie teraz sezon się zaczyna na arbuzy...

, Szczerze? Wiesz wszytko zalezy od celow, nikogo nie zabije dzien na arbuzie ani na redukcji ani tym bardziej, na co dzien. Jak ci spada spokojnie waga i wymiary to ja bym si enei przejmowala ale jak masz problemy to lepiej sie sztywno trzymac.
|a tak miedzy nami ja w miesiac schudlam na owocach 5kg. jechalam stopem do Wloch i wiadomo oszczeda sie na jedzeniu wiec na sniadanie tostowy chleb z dzemem, obiad kupiona kanapka, kolacja tostowy chleb z dzemem i dla zabicia glody soki i owoce w ilosciach maksymalnych arbuzy, winogorna...

W sumie jeszcze nie tak dawno temu wciągałam owoce w dużych ilościach i wszystko było ok. Ja jeszcze nie wiem czy waga sobie będzie spadac dalej... poczekam, zobaczę ale owoców w lato dodam pewnie więcej
A jak wspomnę studia... bosz jaka dieta była wtedy (kotlety z chleba do chleba popite piwem - popisowe dane moich kolegów z roku) A ja ważyłam całe 48-50kg i tak wiele lat

Szczęściary, ja topornym pniakiem zawsze byłam i odkąd skończyłam naście lat to 65-67 to była moja waga.

Kilka lat temu miałam ciąg na koktaile. Robiłam miksy truskawkowe na śmietanie z cukrem, a jakże. Schudłam z 52 do 48 kg w jakis miesiąc i tą wagę trzymałam potem z 1,5 roku. Wszyscy pytali czy napewno zdrowa jestem. No i w tyłku miałam całe 84 cm

chuda du..pa