Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-06-02 22:04:05
...
Napisał(a)
Podciąganie techniczne pomoże, w tym łatwiej o progres a progres przełoży się (a przynajmniej powinien )na podciąganie siłowe. Jasna sprawa że wzmocni, dojdziesz w nim np do 10 powtórzeń to sobie dołożysz obciążenie i dalej technicznie będziesz robił. A po pewnym czasie się sprawdzisz w podciąganiu siłowym i jak będziesz zadowolony to zostaniesz już przy nim i tu będziesz dokładał ciężar a jak nie to dalej technicznie;) rozumiesz o co mi chodzi? Żeby w pewnym momencie progresem w podciąganiu technicznym nie było dołożenie ciężaru do plecaka/pasa tylko przejście na siłowe. A podciąganie nawet techniczne i z obciążeniem własnego ciała do pewnego czasu i tak będzie kształtować siłę;) przy dużej l.p dopiero zaczyna się wytrzymałość:)
Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-06-02 22:04:05
Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-06-02 22:04:05
...
Napisał(a)
Ok, ja to jestem "drążkowy impotent" (Antoś^^) i za bardzo tu nie łape. Jakieś rady co do podciągania technicznego, może jakiś dobry filmik?
...
Napisał(a)
Bujaj się jak małpa i wybijaj z nóg.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Bez sensu techniczne: przecież to może dojść do kalectwa, do morderstwa, do gwałtu, do napadu...
...
Napisał(a)
Bez sensu, bez sensu. Lepiej walić negatywy i stać w miejscu przez rok...
Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać.
Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Mi tam ciężko nie jest.
Ja już mam tego (podciągania technicznego) dość. Kto to robi?
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-03 13:10:35
Ja już mam tego (podciągania technicznego) dość. Kto to robi?
Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-03 13:10:35
...
Napisał(a)
Venc1LqBez sensu, bez sensu. Lepiej walić negatywy i stać w miejscu przez rok...
Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać.
Venc dobrze to określił Ok, jeżeli Ty na podstawie doświadczenia i Janusz tak radzicie, to będzie to dobra droga, ale bujać się jak małpa nie będę
Darek, Janusz się chyba tak podciągał, a jak stoi z podciąganiem, możesz sprawdzić w dzienniku.
...
Napisał(a)
Żarty, odmiana może być dobra, po prostu bawimy się z Antosiem w cytowanie Pani Basi gdzie się da.
...
Napisał(a)
A bo ja to już nie wiem, jak non stop mnie hAjtujesz
Dobra, już bez spamu.
Dobra, już bez spamu.
Poprzedni temat
Trening na brzuch.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
Następny temat
Prośba o ułożenie planu treningowego!!!
Polecane artykuły