starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
bogus1959W filmiku na górze 2 wyraźnie widać że tułów jest odchylony od drążka, i pracują głównie mięśnie przedramienia, dopiero nad drążkiem pracują bicepsy. Ja podciągam się pionowo przy użyciu bicepsów, dlatego nie mogę przekroczyć tego punktu krytycznego. Muszę potrenować energiczne podciąganie na maksymalną wysokość czyli do klatki.
Jak to nad drążkiem pracują bicepsy? Nie czasem tricepsy? Triceps to prostownik, nie biceps.
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
class="link" target="_blank">
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-05-13 14:04:23
Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-05-13 14:10:06
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
class="link" target="_blank">
Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-05-13 14:12:20
starzejemy się tylko z własnej woli, ale nie musimy tego robić
To co robisz to są Mu gimnastyczne. Robisz też niezłe sztuczki , wymyki, przewroty, młynki , brawo za to.
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...... wielki szacun dla was za to co robicie
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Dobrze że się obudziliśmy i dążymy do celu, bo większość osób przeżywa życie nigdy się nie budząc.
http://www.youtube.com/user/konik3023/videos?view=0
Konkurs Trener Kulturysty. Essa Ibrahim Hassan zadanie II
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53