Monia.W.B 2013 s.52

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qgqtq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 844 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30567

Pewnie,że fajna laska z Ciebie, co Ty marudzisz dziewczyno

...

malgo421

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 928 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 20207

Monia Super fajna laska z Ciebie

. A twoj chlop niech zacznie w koncu doceniac ze ma kobiete ktora dba o siebie a nie siedzi na kanapie z paczka ciastek.

Konkurs:http://www.sfd.pl/-t830371.html
dziennik:
http://www.sfd.pl/-t663972-s39.html#post0
Konkurs/przemianahttp://www.sfd.pl/-t853361.html

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Środowisko tak na mnie wpływa, heh.

Pomiary dzisiejsze ; różnica od ostatnich w nawiasie
Łydki 35/34 (-1)
Uda 58/59 (+1;+2) - początek 56cm
Biodra 99 (+2)
Pod pępkiem 79 (-1)
Pępek 74 (bz)
Talia 66 (bz)
Pod biustem 73 (+3)
Biust 83 (+1)
Biceps 27/28 (-1;bz)

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

IronWoman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 549 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13461

Bardzo fajna sylwetka się robi

O facetach nie wspomnę, bo są z Marsa i czasem mogliby spier..... spowrotem, aby był spokój na jakiś czas. Zazdrość go zżera

Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2012-05-12 12:20:40

Wszystko jest możliwe a niemożliwe wymaga trochę więcej czasu
1DT-http://www.sfd.pl/Redukcję_czas_zacząć_IronWoman_-t850308.html
2DT-http://www.sfd.pl/DT2_IronWoman_w_pogoni_za_właściwą_techniką-t1047386.html#post1

...

Czarnula

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 869 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15773

Monia wyglądasz rewelacyjnie!!!

Masz piękną talię, nogi to po prostu miazga, uda Ci się niesamowicie poprawiły, ogólnie całe ciało jest piękne! No poprostu dech zapierasz w piersiach

A facet gada głupoty, pewnie się boi, że ktoś Cię jemu odbierze jak jesteś taka piękna!

Pozdrawiam i miłego dnia

"Sama wiedza nie wystarczy, trzeba ja jeszcze stosowac... Checi nie wystarcza, trzeba dzialac"

Mój dziennik http://www.sfd.pl/Czarnula/Redukcja_podsum.str_39-t830749-s39.html

http://www.sfd.pl/Konkurs/Czarnula-t852671.html

...

2KKA

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 299 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3661

Monia - zdjęcia widziałam już wcześniej ale nie miałam czasu napisać i przez to dziewczyny powiedziały już chyba wszystko zayebiście wyglądasz.
A co do chłopa to żal go ściska, że Ty kobita i potrafisz ćwiczyć i robisz to tak z efektami a on tylko myśli o tym żeby poćwiczył o ile myśli

Gratulacje

http://www.sfd.pl/Redukcja_po_dwóch_ciążach_-t844309.html

...

Anani

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 507 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5605

Monia gratuluję świetnych efektów! Laska jesteś niesamowita

Nie musisz być perfekcyjny na starcie ale musisz wystartować, żeby kiedykolwiek osiągnąć perfekcję

Moje zmagania :)
http://www.sfd.pl/Anani/redukcja/pods._str._43-t831426.html

...

Monia.W.B

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21746

Dziękuję dziewczyny za komentarze. Iron, mogliby. Zostawiłabym tylko tych co lubią babochłopy

.
qgqtq, jest ok. Nie marudzę

.

Pierwszy dzień regeneracji

Miska:
-omlet mocy (banan,dżogurt,kokos)
-razowiec z pomidorem + ser biały
-ryba,razowiec
-jabłko potreningowe
-jajecznica z cebulą

Trening:
60 minut aero

Zmieniony przez - Monia.W.B w dniu 2012-05-12 20:23:04

http://www.sfd.pl/Monia.W.B/dziennik/Podsumowanie_str._38-t843554-s52.html

Walk like you have three men walking behind you.

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875

Moniu super wyglądasz

Teraz odpoczywaj bo należy Ci się

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Znalazłam cos ciekawego

5 rounds of:
10 burpees
20 box/bench jumps
30 pushups
40 squats
50 lunges

Zamieniłabym tylko pozycja box/bench jumps z pushups.

Myślisz, że po czymś takim tyłek będzie bolał?

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-12 21:34:24

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat