jak zmienila mnie silownia

albo żart albo ci się daty pomyliły :D

Zero ściemy z datami.

Po prostu: dieta, dieta i jeszcze raz trening ;p

od początku redukcji 0 słodyczy, 0 napojów gazowanych i innych kolorowych, alko też 0. W tygodniu bieganie, noga, basen, w weekend siłka.
troche tarki już widać ale to nie znaczy że przez ten czas wyrobiłem sobie ją, po prostu zawsze miałem mięśnie brzucha tylko zalany byłem.

jeszcze troche wycinki i od sierpnia masa z głową ;p

pozdro

Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-05-04 18:25:26

Polowa z tego temtu sie opier...... nie to co sopel czy lord

natalijka Znacznie lepiej możesz śmiało jeszcze parę kg dorzucic...

aroo92 Super przemiana, trudno uwierzyc, że w tak krótkim czasie, SOG


Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-05-05 16:05:06

Kamil1504
powerdolar
natalijka
Widoczne zmiany aby tak dalej macie Sog'a

1 zdjecie 2006 rok, 2 zdjecie 2011

PS. Aktualnie jestem 2 dzien na redukcji. Poki co 110kg i 47 w kablu. Na zdjeciu 45 cm







Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2012-05-08 23:01:55

Takie zdjęcia chce sie oglądać ;)

Laciu1992

bjs12

sylwetka z lewej bardziej podobala sie dziewczynom

Gadasz głupoty... dziewczyną się podoba 50cm w łapie przy na żyle

przypadek Mariusza P. tego nie potwierdza

dywcia: swietne kaptury, ogolnie kozak

Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-05-09 07:49:31

dywciasfd - konkretnie.

dywcia no przemiana konkret. W sumie spory okres czasu ale i tak bardzo dobry efekt.