DT chanuli

.

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-01 13:41:07

Dzięki za słowa otuchy:) bo strasznie się wstydziłam wstawić tu swoje zdjęcia

maniulka Cześć córcia to w końcu dzięki Tobie tutaj trafiłam
Ruda_29 dzięki - zrobię tak

michal09- dziękuję

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-01 13:49:21

Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-04-01 13:49:45

A co to znaczy "kobieta w takim wieku"?

Głodówka w każdym wieku jest szkodliwa i niewskazana i w absolutnie każdym wieku żywność powinna być dobrej jakości, jak najmniej przetworzona i pozbawiona syfu

Witam Cię chanula

Za głodzenie się klapsy w pupę się należą Rudziol już słusznie napisała, ile czego jeść, więc w tej kwestii nie mam nic do dodania

Do treningu siłowego na piłce bardzo zachęcam, choćby i ze względu na to, że z wiekiem zaczynamy tracić masę mięśniową i przez to nasz metabolizm leci w dół, flaczejemy, garbimy się i kurczymy. Myślę, że w plan dla początkujących możesz spokojnie wykonywać, bo nie ma tam potencjalnie kontuzjogennych ćwiczeń.
W razie wątpliwości pytaj Saidę, która jest ekspertem w zakresie fizjoterapii

Martucca

A co to znaczy "kobieta w takim wieku"?

Głodówka w każdym wieku jest szkodliwa i niewskazana i w absolutnie każdym wieku żywność powinna być dobrej jakości, jak najmniej przetworzona i pozbawiona syfu

A co ma znaczyc? Osoba po 50 nie jest osoba mloda, nie ma, co sie oszukiwac i dlatego brawa dla pani.

Ale wiadomo, ze kobiety sa wrazliwe poruszajac temat wieku

Usunalem wczesniejszego posta, zeby nie robic smietnika


Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-01 14:05:16

Równie dobrze można powiedzieć, że osoby w wieku < 25 lat to smarki, które powinny siedzieć cicho, bo dzieci i ryby głosu nie mają

Ale z ciebie zołza

chanula] czemu obcięłaś schab? Mięso i makaron ważysz surowy/suchy, tak?

No i powodzenia

Martucca wielkie dzięki :) dopóki nie kupię piłki cześć ćwiczeń będę robiła z krzesłem - zaczynam jutro
Klapsy przyjęłam z pokorą, do wskazówek Rudej oczywiście się dostosuję

shrimp - nie obcięłam, ja go po prostu uczciwie zważyłam po obróbce i tak mi wyszło. Makaron ważę surowy.

chanula, powodzenia! :)