Co na pobudzenie przed treningiem ?

Dzień dobry

Po kilku ładnych lat przygód z siłownią i przeróznymi suplementami, miałem 2 lata przerwy, po których trochę się spasłem:)
182cm i 93kg, 30 lat. Jakiegoś strasznego brzucha nie ma, ale powoli zaczyna mi to przeszkadzać i do tego jest mi gorąco, aż się boję pomyśleć co będzie w lecie.

Potrzebuję suplementu, który:
- pobudzi mnie przed treningiem na rowerze stacjonarnym i orbitreku.
Po pracy, o 19:00 ciężko jest się zmusić do czegokolwiek.
- nie będzie po nim pompy, bo takowej nie potrzebuje
- nie będzie jakimś termogenikiem, bo i tak już mi jest bardzo gorąco;) i zapociłbym się jak świnia.

Proszę o pomoc

Z góry dziękuję!

Do tej pory myślałem o jakims tribulusie, sportenine... sam nie wiem...

Pozdrawiam serdecznie
U

Pompa po orbitreku? No bądź poważny
Wypij kawę przed treningiem i tyle wystarczy. Nie robisz jakichś mega obwodów, żebyś kopa potrzebował.

j/w! chyba ze ostro katujesz sie na silowni to polecam hot blood.. mnie strasznie kopie, moze dlatego ze to dopiero poczatek

Siłownie niedługo dołozę, na dniach sprzęt odkurzę :) Dziękuję Johny, sprawdze to. Może jeszcze coś innego? tanszego:) Jeżeli pompą mam się nie martwić, to co proponujesz Morales?

Zmieniony przez - uncles w dniu 2012-03-22 12:49:52

Kawę, zupełnie poważnie. Nie ma potrzeby ładować w siebie supli przy takich treningach.

Masz podobny problem co ja też mi się czasem nie chce (choć tylko przy spadającym ciśnieniu) i nie pomaga ani kawa ani guarana. Po prostu trzeba się zmusić (ja też czasem zmniejszam ciężary), choć Twój trening - rowerek stacjonarny to sam w sobie jest nudny chyba jak bieganie na bieżni. Najlepszym wyjściem będzie więc chyba tradycyjny rower.

https://sklep.sfd.pl/Trec_SAW-opis26803.html to tez podobno dobrze klepie..



Zmieniony przez - Johny00122 w dniu 2012-03-22 13:08:16

Poczytałem o tym SAW, brzmi ciekawie. Jak po stormie czy shock therapy nie miałem rewolucji żołądkowych, to mysle ze po SAW tez bedzie ok?

Zmieniony przez - uncles w dniu 2012-03-22 13:35:57

mozesz wrzucic kofeine, guaranę, albo zwyklą mocną kawę. Ja od kilku dni biorę S.A.W. (sypę 2 miarki=10g) i baaardzo przyjemnie się trenuje (siłowy fbw+40 minut cardio)

Ok, to chyba wezme SAW :) zobaczymy ile to warte

Dzięki Panowie za podpowiedzi.

Jeżeli jeszcze ktoś ma coś nowego do dodania, to śmiało;) dzięki

Pzdr

Zmieniony przez - uncles w dniu 2012-03-22 14:48:50

ładować przedtreningówke przed rowerkiem - głupota, tylko Ci się uda spompują i nie skończysz treningu, wal kawę jak pisali wyżej, a jak chcesz koniecznie suple, to kup sobie o-3.