Break Dance

Dzięki (sog of course )
Łatwiej robić stanie na rekach ze zgiętymi czy wyprostowanymi nogami?

albo poroste nogi w dużym rozkroku albo nogi tak zgięte (wiszące)

break dance forever!!

dokladnie :D ale chyba łatwiej ze zgietymi =] jak dla mnie :D

Koles na pierwszym planie, na rekach to ja.
Osobiscie nie mam z samym break'iem za wiele do czynienia, ale na bramce, czy na treningu z karate tez mozna sie troche nauczyc...
Zapodaje linki z moimi fotami:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72854 
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=69002 
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909 
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88191 
\/ pAx

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Na poprzedniej fotce podczas treningu Capoeira, a tutaj na zawodach w reczna (Karvina Cup '02), po treningu, pod hotelowa sciana.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

aa ten szpagat widzialem :D w innym dziale cos o pilce recznej wlasnie :D a to pierwsze to spox :D niezłe kółeczko :D sie zebrało w około :D masz SOGa odemnie :D

moze jutro wrzuce pare fotek fajnych freezow :D i bary airplane i barrels, moze eggbeaters (jak wyjda:D) sumos (z trzymaniem za kolana) i ewentualnie kajdanki :D pierwszy raz bede probowal

Seba nie gadaj że byłeś na turnieju w karwinie....
Też trenowałem ręczną-pamietam te wyjazdy a Karwina to jest klasyk.

dzisiaj fajny trening byl. Nie nauczylem sie nic nowego, ale na batelce (2 na 2) wyszedl mi brydz jakiego chyba w zyciu nie zrobilem. Udalo mi sie tez zrobic 22 swape'y i odzielnie 3 sztuki swape na piesci do tego najszybsza reke skakana w moim wykonaniu. Przy robieniu tych na piesciach stracilem kawalek naskorka z palcow, ale oplacalo sie. Nie wiem czemu, ale nie moge zrobic not cruckera. Pamietam ze mi wychodzil jeden obrót. Pavlo co to jest sumos?? Kajdanki to te z rekami na zadzie?? Chlopak z dzierzgonia macha 5 obrotow. Co do sprezynki z pomoca rak, czy bez. Wazny jest wymach rekoma do przodu zaraz po odbiciu sie od ziemi. Na 90% nie uda sie wam wstac na nogi jesli go nie zrobicie. Pokoj wam bo wyjerzdzam nad morze zaleczyc kontuzje najnowszym lekiem. Nazywa sie WÓDKA!!!! Buahahaha

Pavlo: Dzięki, racja to bylo w innym poscie, ale chyba nikt nie ma mi tego zazłe?

elo71: bylem w karvinie, ale klasykiem bym tego raczej nie nazwal, bo bylismy jedyna druzyna z Polski...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD Fight Club SFD Fight Club SFD Fight Club [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

"Nie poddawajcie się, walczcie..."

Seba 4kyu: no jasne ze nie :D w niczym mi to nie przeszkadza :D

Sp1der : sumos to rece na kolanach (przekopane) a kajdanki to z rekami z tyłu jakby Cie skuli kajdankami :D no zycze udanej zabawy :D i leczenia :D i małego kaca!!! 3m sie nafazie!!!

ostatnio widzialem typa na rynku co tanczyl i zrobil pieeeekne 3 thomasy i zszedł od razu na nut crackery (bez zadnej rozkretki) skakane ale za***iscie wysoko :D