WIOSENNA REDUKCJA, SPAM-POST-DESTRUKCJA!

nie nie oglądałem nie wiem oglądaj i powiedz czy warto to też ściągnę

Zależy czego oczekujesz. Generalnie akcja praktycznie dzieje się w samochodzie i przez prawie półtorej godziny jest dialog między głównymi bohaterami.

Parę fajnych spostrzeżeń, momentami naprawdę śmieszny, ale mimo wszystko nużący, za długi.

Shitman, Pandarek- głodnemu chleb na myśli;)

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-03-10 17:19:06

Zmieniony przez - Dremor w dniu 2012-03-10 17:20:50

Nie wkręca mi się ogólnie film średnio polecam.
Tak jak wspomniałeś Dremor jest parę fajnych spostrzeżeń a tak to zbytnio nuda..
Polecajcie jakieś dobre filmy :d

Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-03-10 17:52:12

Dremor
głodny głodnemu wypomni

Te dwa ostatnio ogladałem, mozna obejrzec dla zabicia wolnego czasu. bez jakiejs bezsensownej jatki czy oskarowej maestrii po prostu normalne filmy

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-10 20:05:01

Pany mam pytanko, postanowiłem póki co robić masę, z obecnego 90kg chcę przymasować do 100. Zmieniam całkowicie dietę. Wyliczyłem 4300kcal z samych produktów, kupił bym tylko carbo potreningowo. Zapotrzebowanie moje to ponad 3k kcal. Ile dostarczaliście nadwyżki kcal na robieniu masy??

tyle, ile byc powinno.

BTW na kg wyszło by
B 2.4
T 1.1
W 6.7

przy 3g protein na kgmc zauwazam wyraznie lepsza regeneracje i jakosc miesni, co nie znaczy ze ponizej tej wartosci nie zbudujemy nic. Nadwyzka to dla kazdego indywidualna sprawa, wiec pytanie bardzo ogolne. Najlepiej obserwowac cialo.

ja tez na ponad 3g twardziejszy jestem itd ale teraz mam 2-2,5 bo bialko drogie
z 90kg do 100 to dlugo czasu, jak chcesz do wakacji tyle zrobic to zalejesz sie fatem
chyba ze odpalisz jakis cyklon na hmb