TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

Emlow - to nie zawsze jest takie proste, u mnie na siłowni w godzinach ,w których jestem jest mega tłok , ludzie się kręcą we wszystkie strony i nawet jak ustawię sobie telefon z nagrywaniem to i tak szansa na 'czysty' film bez ludzi , którzy przejda pare razy przed obiektywem jest mała. Niestety też nie trenuje tam ze mną jakiś dobry kumpel, którego mógłbym parę razy na sesji treningowej poprosić o nagranie filmu, a nie mam zamiaru przeszkadzać komuś w treningu by ten z telefonem stał i mnie nagrywał bo wiem , że to potrafi zdenerwować.

Jak prowadziłem ostatnio dziennik treningowy - z 2,5-3 lata temu - to dawałem często filmy ale trenowałem od 8 do 10 rano to na siłowni było maks 10 osób. Także proszę o wyrozumiałość, jak napisałem - kiedy będę mógł coś nagrać to nagram, poza tym mam w planach trening lub treningi z Andrzejem Maszewskim i jeden z nich będzie w pełni zarejestrowany kamerą (a nie jak ja to mogę nagrywać telefonem) , także spokojnie ;) To dopiero 1,5 tygodnia z planowanych 8 za nami, a już marudzicie

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-03-07 16:25:10

j/w
u mnie tez jest zawsze mnóstwo ludzi
nagranie filmu to nie takie proste zadanie

Ja nie marudzę. Przecież się nie jaram jak gimnazjalista na redtube . Tylko mówie, że filmiki są ok. A wiem że siłownia to nie salon piękności i tam się "robi", ludzie łażą itp. Spokojnie Jak będą to będą, jak nie to nie. I tak jest wszystkiego sporo i macie ładny zapyerdol.

Wszystko jest bardzo dobrze, na bardzo dobrym poziomie, tak jak pisałem, szama apetyczna, wszystko przejrzyście opisane. Więc nic tylko śledzić. Pzdr.

dobrze jest Remik
probowales opcje francuza opuszcajac sztange za glowe ponizej lini lawki?

nie próbowałem ale już nad tym myślałem kiedyś
dałoby rade np na skosie ujemnym zrobić nie?

cos takiego mam na mysli, mozna delikatnie nizej,
przy takiej technice bardziej rozciagniesz miesnia,
bo z tych dwoch filmow zauwazylem, ze dosc krótkie zakresy robisz

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-07 18:15:23

Na ujemnym triceps konkretnie oberwie

Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-03-07 18:14:06

zrobie 2 serie tak jak na filmie i 2 serie na ujemnym skosie

A mi sie jeszcze wydaje ze za bardzo Ci sie lokcie rozwodzą na boki

Zrób tak jak na filmie,na ujemnym skosie,4s