Suri- redukcja-start 02.2012

Okej dzieki spróbuje na wioślarzu jeszcze nie robiłam
napiszę jak wrażenia... na maxa mówisz... czyli co, po 10-15 minutach mam prawo zdechnąc??

Masz, jeżeli będziesz zasuwać.

brzuszek z chęcią bym zamieniła na Twój

Kama ja poprostu jestem Gruszeczką, a więc z brzuchem raczej nie miałm nigdy problemów, za to ta pooopa i uuuda
Hehe no nic, będzie lepiej, jak to mówi Hardcorowy Koksu- "Jeść steki i nie oyerdalać się na siłownia..."

wiesz, co tak jak ja na siebie patrzę teraz jak mi trochę sadła poszło, to też stwierdzam, że ze mnie gruszka, a z brzuszkiem już u mnie co raz lepiej, mam nadzieje, że nie długo też będzie płaski jak na gruszkę przystało. Mam nadziej, że się nie mylę przy obecnej ocenie mojej sylwetki

Kama ja z kolei jak się najem falolki zamieniam się w panią Jabłuszko
Wpadam tylko aby wrzucić miseczkę i pokajać się trochę
Miseczka narazie niepełna, bo dalej ma byc ciasto soczewicowe by Kociszcze i jeszcze nie policzyłam mu wartości, oraz... niestety jakiś czit, bo zapowiada się wieczór poza domem ze znajomymi... Pewnie i alko jakies wpadnie ale postaram sie uwazać! Mimo to, Ruda juz możesz powoli bat mi kręcić na dooopę Sama zgłaszam się po karę!! ponadto trzeci dzień mija beztreningowo, ze względu na świeżutką dziarkę Ale juz jutro szykuję się na wycisk!!!! Zapoznamy się z Panem Wioślarzem i mam nadzieję będzie to miłosć od pierwszego "odpychania"/"ciągnięcia" czy co tam się robi...

Wróciłam:)
Patrzyłam na trening Twój ... kiedy ja do tego dojdę ... 30 kg na klatę :)
Wzięłam się porządnie , a wioślarz Ci się powinien spodobać mi mega daję w dupę. Jak zap*****lasz to leci po 800 kcal na godzinę :D Ja zostałąm fanką,ale jutro obritrek bo odkryłam ,że jest taki ,że ustawia się opór na ręce na nim albo w jedną albo drugą ciężko chodzą i w zależności od tego przód pracuje (klata idt) albo tył .Ja lubię takie bajety :) Choć moje treningi na "fajnych" maszynach chu** dawały
P.S fajna figura :P

Kelis dzięki, ale moja figura dopiero MA ZAMIAR stac sie fajna!!
30 na klatę hhheehe chyba to ogłosze na Twarzoksiążce
Wczoraj jednak było grzecznie, bo spotkanie ze znajomymi nie wypaliło :'-( przełozone na poniedziałek i pewnie będzie niegrzecznie
Dzisiejsza micha:
-omlet z płatków owsianych
-indyk grillowany (+kurkuma) z soczewicowym ciastem
-sałatka z saint Jaquami
Suple: ZMA, witaminy na włosy i paznokcie, omega3
Picie:duuuużo wody, herbata czarna (musze pomyslec o jakiejś dobrej zielonej!)
Dzien treningowy jak najbardziej, po 3 dniach przerwy musze dac sobie w dupę więc pędze na spotkanie z Panem Wioślarzem i wrażenia opisze wieczorkiem!!

Ja zieloną piję liptona z tej serii clear miętową albo cytrusową , albo teekanne z opuncją figową , ewentualnie susz z bio active :> POLECAM :>

Ja lubie zieloną firmy bastek. Nie dość że kosztuje połowę tego co wszystkie bioactive. To jest to sypana, a sypane są najlepsze. Przynajmniej wiesz co pijesz. Bo do torebek to nigdy nie wiadomo co wsypują.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-03 10:04:13