I dzięki za sugestie, MojeImie, tego też spróbuję.
A kombinować coś ze zwiększaniem ilości serii? Bo w jakimś artykule Poliquina czytałem, że dobrze wpływa robienie conajmniej 30 podciągnieć podczas każdego treningu, a że w 3 seriaach tego nie zrobię, to raczej oczywiste
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Dzięki za art. Wazz.
Zmieniony przez - Morcego93 w dniu 2012-02-23 19:50:55