po treningu piję (od razu w szatni) carbo (ok. 50g w 300 ml wody), a jak przyjdę do domu (30 min po wysiłku) piję białko. Dobrze robię? Kiedy brać carbo jak chcę robić po treningu aero? Już po wszystkim, czy po treningu siłowym a przed aero?
Pozdro
Ilość wyświetleń tematu: 1210
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźDoradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły