Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

Różnie. Jak nie ma tuny - to pomidory, ogórek zielony, pieczarki i musztarda. Dziś z tuną to papryka cebula rzodkiewka i ogórek konserwowy i wszystko w kostkę. I koperek suszony, bo te niby "świeże" w marketach to o d*pę roztrzaś ze świeżością ;/


+ z reszty tuny (druga połowa puchy) zrobiłem pastę twarogowo-tuńczykowo-jogurtową

200 g twarogu + 2/3 łyżki jogurtu naturalnego (dałem Zott) + pół puchy tuny + 2 rzodkiewki + suszony koperek. Ponoć dobre w smaku, tak mówią na chacie. Zobaczymy jutro rano na razowcu.


Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-02-08 20:20:40

Renegat kurde niby 3 jaja i 1/2 puszki tuńczyka a omlet wyglada na dosyć dużego i poza tym solidnie wygląda , ładnie :)

u mnie właśnie weszła owsianka z cynamonem i migdałami
i sałatka z kurczaka

200 g wieśniaka z Piątnicy (chyba the best) + niecałe 100 g naturalnego (resztka) + truskawki mrożone.

r3XX4r - może przez to, że jest złożony na pół. Próbowałem ubić na sztywno białka, ale mam tak dużą patelnię, że nawet 3 jaja + tuna + warzywa = dość cienki omlet i się rozwalał przy próbie obrotu o 180 stopni :/

Kaszka manna z tartą gruszką i miodem :) pozdrawiam!

Regenat ja mówiłem, że masz kolorowo ;p Nawet mnie zainspirowałeś i ogarnąłem przed chwilą omlecik z 7 jaj + puszka tuńczyka, z ojcem na pół ;p Również było kolorowo ;p Pozdro :)

1h temu owsiane placki

Wolno wchłanialne węgle na noc? Ładniee..

Obeceni twaróg zmiksowany z mlekiem, taki niesmaczy shake

DzikiDzik - fajnie, że inspiruję :) Swoją drogą, myślałem, że sam opędzlowałeś "omlet - gigant"

Płatki - 50 g owsianych, 250 ml maślanki, +/- 200 g truskawek mrozonych (pewnie mniej, bo woda odsączona i została ciapa) + 2 mandarynki + łyżeczka kakao. Trzeba się najeść rano, bo zmiana 12-godzinna i przerwa ino 2 x 10 min. f*** ! :/

Aktualnie omlet z 5 jaj i owsianka z miodem, do tego kawa

MCMVIII a nie myślałeś dodać słodzika ?nie byłoby może takie niesmaczne

Zmieniony przez - r3XX4r w dniu 2012-02-09 07:11:10

Albo łyżeczkę kakao naturalnego, dobrze by wszedł :)

Do pracy: 210 g (3 kromki) razowca z pastą (twaróg, naturalny, tuńczyk, rzodkiewka, koperek) + termos z kawą i odrobiną mleka + się kupi po drodze jakiś jogurt + powerade. Co sądzicie o poweredach? Warto to pić?