Daneku

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

484

przeczytanych postów

11333

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2014 (09:16)

Data rejestracji 07.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oliwa z oliwek - Wymiana spostrzeżeń witam forumowiczów! jestem zwolennikiem dobrych jakościowo produktów i chciałbym aby forumowicze wypowiadali się jakie pija oliwy, jaki jest smak, swoje spostrzeżenia i przy okazji ceny. ja osobiście preferuje olio extra vergine di oliwa	32	2012-01-27 14:15
Odżywianie i Odchudzanie	Möller's Tran Norweski vs Tran Norweski GAL witam wszystkich! właśnie wróciłem z apteki, kupiłem möller's tran norweski 250ml möller's tran norweski 250ml skład: olej z watroby dorsza, octan dl-alfa-tokoferylu, mieszanina tokoferoli e306 (przeciwutleniacz) wartość odżywcza	44	2012-01-23 12:23
Targowisko	[S] Ławeczka do ćwiczeń + Hantle witam. mam do sprzedania ławeczke i hantle na domową	0	2014-10-06 09:20
Po siłowni, o siłowni	<<<...Książki...Czasopisma...>>> witajcie! rozglądam się za książkami i czasopismami na temat odżywiania i treningów, byłem w kilku sklepach ale jest tego dość sporo i nie wiem jakie by były najwartościowsze pod względem ogólnej wiedzy. co polecić możecie ? zarówno chodzi	5	2012-11-13 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Owsianka - Pytanie witam ! męczy mnie jedno pytanie na które nie mogę znaleźć nigdzie odpowiedzi, a mianowicie chodzi mi o owsiankę z wodą. z tego co wiem owsianka jedzona na surowo to nie zbyt dobry pomysł dla układu pokarmowego, gorsze wchłanianie itp itd, a	54	2011-12-09 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Buszujący w pszenicy witam ! coś spać dziś w nocy nie mogę :d co sądzicie o tym artykule? http://nowadebata.pl/2011/10/13/buszujacy-w-pszenicy/ artykuł dotyczący szkodliwości zbóż. przeczytajcie cały i wypowiadajcie się co o tym wszystkim sądzicie :) bo	1	2012-04-24 05:25
Odżywianie i Odchudzanie	Miód witam! interesuje mnie miód wielokwiatowy, chciałbym żebyście doradzili który by tu kupić, z jakiej firmy by był dobry, jakich używacie. pozdrawiam serdecznie!	3	2012-01-30 15:13
Trening dla zaawansowanych	<...Tłusty Brzuch...> wystający brzuch jest tyleż niezdrowy, co nieestetyczny. stanowi przekleństwo mężczyzn, którzy lubią zjeść, a mają zbyt mało ruchu. oni wiedzą, że powinni coś z "tym" zrobić, i chcą to zrobić. ale to nie jest łatwe. w ankietach na pytanie: którą	5	2006-10-30 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	:::::Sztuczny Miód::::: czym się różni sztuczny miód od zwykłego ? czy może być tak samo spożywany po treningu jak zwykły miód ? pozdrawiam daneku	6	2006-11-05 21:22
Zdrowie i Uroda	<<<<<....Zapalenie Stawów....>>>>> zapalenie stawow stawy, te nadzwyczaj skomplikowane połączenia kości, wchodzą w kontakt z innymi tkankami oprócz tkanki kostnej - są połączone rwnież z mięśniami i ścięgnami. chrząstka pełni w nich funkcję amortyzatora. nawilżanie ( smarowanie	4	2006-10-31 21:55
Trening dla zaawansowanych	Problem z mieśniami brzucha witam wszystkich, otóż mam taki problem, że prawa część brzucha jest bardziej umięśniona od lewej, to znaczy, prawe mięśnie brzucha są większe i ładniejsze, a lewe mniejsze i brzydsze :) jak mam ćwiczyć żeby to wyrównać ??? brzuszki na lewą strone	5	2006-04-06 21:08
Trening dla zaawansowanych	Zdobycie masy !1 ( artykuł dla początkujących i nie tylko ! ) witam chciałbym wam przedstawić trening ( dla początkujących którzy zaczynają ćwiczyć ) na masę ( dla osób palących tytoń ) jeśli jesteś osobą palącą ponad rok lub więcej na pewno zauważyłeś u siebie znaczny spadek wagi. otóż osoba paląca	0	2006-02-20 19:26
Trening dla zaawansowanych	Redukcja tkanki tłuszczowej ( artykuł ) redukcja tłuszczu: o ile suplementacja ukierunkowana na wzrost masy ciała jest dziedziną prężnie rozwinięta a najnowsze preparaty powodują szybkie i zauważalne efekty to w przypadku redukcji tłuszczu możliwości wspomagania są zupełnie inne. choć	0	2006-02-19 22:52
Inne dyscypliny	Pomóżcie problem z odpornością !!!!!! mam pytanie - jak można zwiększyć odpornośc na chorobe typu gorączka, grypa itp. podczas biegów w zime lub inną zimną pogode. może jeść, jakie witaminy ? chodzi mi głównie o zwiększenie mojej odporności...	12	2006-02-11 19:57
Trening dla zaawansowanych	Spalanie Kalori !!! W ciągu jednej godziny !! kalorie liczba spalanych kalori w ciągu 1 godziny - ćwiczenia na siłowni 400 kcal - intensywna gimnastyka 300 kcal - lekka gimnastyka 210 kcal - seks 200 kcal - spanie 62 kcal - koszykówka 550 kcal - bieg ( km przez 5 min. ) 1000	3	2006-02-15 12:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Opłaca się kupic te hantle?	2014-03-28 18:29
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2014-03-13 18:02
Kuchnia SFD	mini serniczki Doktorowej	2014-03-12 21:16
Po siłowni, o siłowni	Picie Oleju ??? Masa ??? Co sądzicie ???	2014-03-12 20:20
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-03-12 16:05
Odżywianie i Odchudzanie	witamin, minerałów - czar !	2014-03-03 14:43
Kuchnia SFD	Deser SFD-Wyniki konkursu	2014-03-01 17:52
Szybkie pytania bez logowania	zawasy	2014-02-28 16:17
Szybkie pytania bez logowania	Alkohol	2014-02-28 16:15
Po siłowni, o siłowni	TŁUSTY CZWARTEK 2014 !!!	2014-02-28 12:15
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-28 12:04
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-28 11:58
Kuchnia SFD	Pączek bez rączek, czyli zdrowy tłusty czwartek	2014-02-28 00:01
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-02-27 19:46
Kuchnia SFD	Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!	2014-02-27 14:54
Kuchnia SFD	Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!	2014-02-27 13:46
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-27 13:39
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-27 13:37
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-27 13:35
Kuchnia SFD	Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!	2014-02-27 13:22
Kuchnia SFD	Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!	2014-02-27 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Sprytna dieta, na potężną masę ektomorfika	2014-02-26 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	ułożyłby mi ktoś diete,mam duzy problem :-/	2014-02-26 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny by Kondzio	2014-02-26 23:43
Odżywianie i Odchudzanie	Sprytna dieta, na potężną masę ektomorfika	2014-02-26 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Twarog + jogobella ?	2014-02-26 23:35
Kuchnia SFD	Na TŁUSTY CZWARTEK odtluszczone, pieczone, pełnoziarniste faworki!	2014-02-26 22:55
Kuchnia SFD	Dziewczyny się cieszą, że wciąż na nas lecą SPAM.	2014-02-26 22:51
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-02-25 14:07
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY :-)	2014-02-23 22:08