witamin, minerałów - czar !

ok, czekamy
i nawzajem Marku

dodam że do tej pory nie pokazali naukowcy ile wynosi zapotrzebowanie na beta karoten. Wniosek z tego nie wiemy czy mamy niedobor czy nadmiar. Jest antyoksydantem a nie wiadomo ile brac.

Taka dygresja do tematu

Marku niewiem jakie witaminy przedawkowalem w sumie zle sie czulem przez 1dzien tzn biegunka i wymioty a lekarza mam znajomego i tak wyszlo po kilku dniach jak opowiedzialem ze to chodzilo o witaminy ja wiem ze to nie przez witaminy z odzywek ale tak sie wydaje 1tab centrum i pare koktailji ale to sie nawarstwialo pewnie kilka dni i dopiero wyszlo

Niwix - to ile sie wchlonie , a dalej ile sie przyswoi witamin zalezy do tak wielkiej ilosci czynnikow wewn. i zewn. ze wymagaloby odrebnego art. wraz z podaniem przykladow. (niemniej temat bedzie przezemnie omawiany na lamach kif.)
Luki - to nie byla hiperwitaminoza ( ten stan trwa dosc dlugo , nie 1 dzien )

pozdr.
mc

Witam.

Bardzo fajny kilkuletni art. Pozdrawiam i dzieki