Spalanie Kalori !!! W ciągu jednej godziny !!

Kalorie

Liczba spalanych kalori w ciągu 1 godziny

- ćwiczenia na siłowni 400 kcal
- intensywna gimnastyka 300 kcal
- lekka gimnastyka 210 kcal
- seks 200 kcal
- spanie 62 kcal
- koszykówka 550 kcal
- bieg ( km przez 5 min. ) 1000 kcal
- Bieg ( km rzez 3.40 min ) 1200 kcal
- Piłka nożna 1200 kcal
- pływanie 400 kcal
- namiętne pocałunki 150 kcal
- prowadzenie samochodu 126 kcal
- gotowanie 105 kcal
- kopanie, grabienie 500 kcal
- jazda na deskorolce 371 kcal
- badminton 400 kcal
- jazda konna 650 kcal
- czytanie 25 kcal
- czytanie glosne 150 kcal
- siatkowka 450 kcal
- siatkowka plazowa 588 kcal
- wchodzenie na schody 1100 kcal
- schodzenie ze schodow 364 kcal
- wioslowanie 500 kcal



I dużo jeszcze inny przykładów...

źródlo - www.dieta.pl

Może komuś się coś przyda... Nie wiem w jakim dziale to umieścić umieszcze tu :)

Ja bym się na tym nie wzorował, każdy człowiek inaczej będzie spalał kcal chocby przez różnice wagi, poza tym dziwne te obliczenia trochę wg mnie.

no jest troche dziwnie wygladajacych rzeczy - np. podczas cichego czytania spala sie ponad 2x mniej kalorii niz podczas snu.

czyli taki hardgainer ktoremu zalezy na masie powinien duzo czytac, byle po cichu - bo z kolei jak zacznie czytac glosno to porazka maksymalna - spalanie kalorii wzrasta 6-krotnie

jazda konna?? ale to koń tyle spala czy człowiek ?

a może łącznie

coś dużo mi sie wydaje, ale nieważne