SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Spalanie Kalori !!! W ciągu jednej godziny !!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 31409

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 484 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11333
Kalorie

Liczba spalanych kalori w ciągu 1 godziny

- ćwiczenia na siłowni 400 kcal
- intensywna gimnastyka 300 kcal
- lekka gimnastyka 210 kcal
- seks 200 kcal
- spanie 62 kcal
- koszykówka 550 kcal
- bieg ( km przez 5 min. ) 1000 kcal
- Bieg ( km rzez 3.40 min ) 1200 kcal
- Piłka nożna 1200 kcal
- pływanie 400 kcal
- namiętne pocałunki 150 kcal
- prowadzenie samochodu 126 kcal
- gotowanie 105 kcal
- kopanie, grabienie 500 kcal
- jazda na deskorolce 371 kcal
- badminton 400 kcal
- jazda konna 650 kcal
- czytanie 25 kcal
- czytanie glosne 150 kcal
- siatkowka 450 kcal
- siatkowka plazowa 588 kcal
- wchodzenie na schody 1100 kcal
- schodzenie ze schodow 364 kcal
- wioslowanie 500 kcal



I dużo jeszcze inny przykładów...

źródlo - www.dieta.pl

Może komuś się coś przyda... Nie wiem w jakim dziale to umieścić umieszcze tu :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 86307
Ja bym się na tym nie wzorował, każdy człowiek inaczej będzie spalał kcal chocby przez różnice wagi, poza tym dziwne te obliczenia trochę wg mnie.

trening -> ból -> rozwój

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 2623 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42219
no jest troche dziwnie wygladajacych rzeczy - np. podczas cichego czytania spala sie ponad 2x mniej kalorii niz podczas snu.

czyli taki hardgainer ktoremu zalezy na masie powinien duzo czytac, byle po cichu - bo z kolei jak zacznie czytac glosno to porazka maksymalna - spalanie kalorii wzrasta 6-krotnie

chwilowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2943
jazda konna?? ale to koń tyle spala czy człowiek ?

a może łącznie

coś dużo mi sie wydaje, ale nieważne

!@#$%^&*()_+,<.>/?:;"'{][}|`~*-/,EllO,/-*~`|{][}'";:?/<.>,+_)(*&^%$#@!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAN DO OCENY

Następny temat

Przerwa

sosy