Rekordy siłowe od 16 do 18 lat

Klatka: 100kg
MC:130
Przysiad 85 :D

Wstyd mi za przysiad ale dążę żeby to nadrobić:)

Prosta : 50/100kg
Martwy : 100/140kg
Barki:30/60kg
Waga: 60/80kg
staż:1rok

po 3 miesiącach na płaskiej 85 kg .

po 3 miesiącach na płaskiej 85 kg. potem już nie sprawdzałem się
prosze o usuniecie posta na gorze

Zmieniony przez - xxrosiakxx w dniu 2012-02-01 19:25:54

MC - 115kg
Klatka 90kg
Przysiad nie sprawdzałem ale coś w granicach 90kg będzie :) albo stówy
Barki nie patrzyłem :)

Staż jakieś 1,5roku

Zmieniony przez - HerbertuS w dniu 2012-02-03 17:05:29

A co mi tam też się dopiszę.
Waga: 61kg
WL:72kg
MC:85kgx8 (myślę, że ok. 100-110kg by poszło raz)
Przysiad:85kgx8 (to samo co MC 100-110kg powinno pójść raz)

Wiek i staż w profilu.

Zmieniony przez - fifek32 w dniu 2012-02-03 18:31:53

MC: 140kg x8 (wczoraj robiony za tydzień 5kg więcej i tak co tydzień )
Przysiad: 130kg x5
Klata płasko : no niestety tu cienko nie jestem w tym dobry ale ponad 100 pojdzie na raz



Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2012-02-03 21:06:25

no same koksy widze ;)
teraz jest tak
waga: 69kg
MC: nie robie ale pewnie z 50kg
WL: bylo 70kg na raz pare tygodni temu a teraz to 55kg macham w serii
Przysiad: ze 130kg bedzie, w serii idzie 100 na 8x
Barki ostatnio sprawdzalem na maszynie to sam sie zdziwilem bo bylo 73kg i dalo rade na 3x
staz: jak narazie po przerwie jade 3 miesiace

początek(17 lat):

płaska: 70
barki: 40x5
mc: 90kg x3
nogi 50kg

jakieś 10miesięcy potem(przerwy do teraz, ale forma utrzymana, sprawy na głowie):

płaska 108
barki 75 x3
mc: 140 x4
nogi 80x5

18 lat staż 3,5 lat waga 95 kg WL :135kg , Przysiad 210kg , Martwy ciąg 275kg , Podrzut (Bary) :145kg