MC - dawno nie robilem rekordu kiedys 133kg weszło, przysiad stówa wejdzie a wyciskanie rekord życiowy 92kg.Ale sam w skupieniu, w pełni sił(nie robilem nic wczesniej przed wyciśnięciem) przy kimś gdzie nie był bym skupiony prawdopodobnie bym nie wycisnął, tak mi sie wydaje :P
...
Napisał(a)
Ja mam 16 lat,waga 73kg.
MC - dawno nie robilem rekordu kiedys 133kg weszło, przysiad stówa wejdzie a wyciskanie rekord życiowy 92kg.Ale sam w skupieniu, w pełni sił(nie robilem nic wczesniej przed wyciśnięciem) przy kimś gdzie nie był bym skupiony prawdopodobnie bym nie wycisnął, tak mi sie wydaje :P
MC - dawno nie robilem rekordu kiedys 133kg weszło, przysiad stówa wejdzie a wyciskanie rekord życiowy 92kg.Ale sam w skupieniu, w pełni sił(nie robilem nic wczesniej przed wyciśnięciem) przy kimś gdzie nie był bym skupiony prawdopodobnie bym nie wycisnął, tak mi sie wydaje :P
...
Napisał(a)
Moj aktualny rekord z ktorego jestem strasznie dumny:
135kg - na klate, na jedno powtorzenie.
moj wiek to 16 (no juz w zasadzie 17) lat.
Jesli mi nie wierzycie, trudno.. Nie musicie. Choc i tak postaram sie jakis filmik nagrac.
135kg - na klate, na jedno powtorzenie.
moj wiek to 16 (no juz w zasadzie 17) lat.
Jesli mi nie wierzycie, trudno.. Nie musicie. Choc i tak postaram sie jakis filmik nagrac.
...
Napisał(a)
Ale sam w skupieniu, w pełni sił(nie robilem nic wczesniej przed wyciśnięciem) przy kimś gdzie nie był bym skupiony prawdopodobnie bym nie wycisnął, tak mi sie wydaje :P
Genialny pomysl robic rekordy bez asekuracji, juz raz probowalem i nie polecam. Dobrze ze to bylo po tylko 2 miesiacach cwiczen i na sztandze 52kg
Genialny pomysl robic rekordy bez asekuracji, juz raz probowalem i nie polecam. Dobrze ze to bylo po tylko 2 miesiacach cwiczen i na sztandze 52kg
...
Napisał(a)
W takim wypadku zawsze sztange przeturlanm po klacie i brzuchu i wstaje z tym , na drugi dzień niema śladów po tym :D
...
Napisał(a)
a ja chciał bym wiedzieć po co odświeżasz temat nie wnosząc nic nowego...
"...Wyj**any napis, co to k***a da Ci..."
...
Napisał(a)
18l, 77kg, wynik w "trójboju" ok 450kg
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiek:16 lat
staz;11 miechow
wzrost;179cm
masa;82kg
wyciskanie; 104kg x 4 pow (jeszcze zwieksze osiagnelem ten cel wczoraj) zapraszam do ogladania link ponizej. \/
staz;11 miechow
wzrost;179cm
masa;82kg
wyciskanie; 104kg x 4 pow (jeszcze zwieksze osiagnelem ten cel wczoraj) zapraszam do ogladania link ponizej. \/
Poprzedni temat
Rosze o rade - trenning na rzeżbę czy masę ? + Foto
Następny temat
gdzie najtaniej ?
Polecane artykuły