...
Napisał(a)
wydaje mis ię że większość ludzi kłamie ile wyciska ale nic ja w grudni skończe 16 lat jak narazie to podniosłem 80kg 6 razy a po za tym ćwicze boks
...
Napisał(a)
17 lat
WL:79kg
MC:100 wiecej nie próbowałem bo pasa nie było
Przysiad: niewiem :D
Staż:4-5 miesiecy przemyslanych treningów
WL:79kg
MC:100 wiecej nie próbowałem bo pasa nie było
Przysiad: niewiem :D
Staż:4-5 miesiecy przemyslanych treningów
...
Napisał(a)
w sumie mam jeszcze 18 lat
MC : 170
Sq : 120x6 ( w seriach )
WL : 120
Waga : 85
:)
MC : 170
Sq : 120x6 ( w seriach )
WL : 120
Waga : 85
:)
...
Napisał(a)
17,5 roku
wl 115
mc 140 ale nie robie
przysiady 140 8x
waga 73
wl 115
mc 140 ale nie robie
przysiady 140 8x
waga 73
...
Napisał(a)
za 2 miechy 18tka, ale wyniki sa z przed paru miesiecy teraz pewnie lepiej
Przysiad 70kg
MC 110KG
WL 100kg
waga 66kg.
Przysiad 70kg
MC 110KG
WL 100kg
waga 66kg.
...
Napisał(a)
16 lat 67kg masy, staż 1 rok i 2 miesiace:
Wycisk na klate - 86kg
MC - 130 kg
Przysiad - 83kg 5 powtórzeń
Znam osobe która jest rok starsza i bieże ok 150kg na klate.I to nie sciema.Ale ma 4 lata stażu idealna dieta i tona odzywek wrąbana , o koksie nie mówie nic :)
Wycisk na klate - 86kg
MC - 130 kg
Przysiad - 83kg 5 powtórzeń
Znam osobe która jest rok starsza i bieże ok 150kg na klate.I to nie sciema.Ale ma 4 lata stażu idealna dieta i tona odzywek wrąbana , o koksie nie mówie nic :)
Poprzedni temat
Rosze o rade - trenning na rzeżbę czy masę ? + Foto
Następny temat
gdzie najtaniej ?
Polecane artykuły