Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
Cześć. Czy możecie mi pomóc dobrać coś na wytrzymałość, ponieważ trenuje 6 razy w tygodniu(4x siłownia i 2x trening karate) i jest to bardzo męczące dla mojego organizmu. Staż na siłowni 9 miesięcy, karate 4 lata. Co polecacie z preparatów wzmacniających?
Zmieniony przez - riki92 w dniu 2012-01-29 17:35:35
Szacuny
3228
Napisanych postów
25390
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
420398
suple jakie moga byc przydatne to np. kreatyna, bcaa,beta alanina, carbo, jezeli siłownia nie jest dla Ciebie priorytetem to mozesz robic 3 treningi w tyg. zeby miec wiecej czasu na regeneracje
Szacuny
4
Napisanych postów
606
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10405
Ja ze swojej strony poleciłbym dla cb beta alanine widocznie poprawia wytrzymałość jednak trzeba ją stosować tak ze 3-4 miechy bo po tygodniu to nawet na koxie sie nie wyrobisz .
Nie sztuką jest stawiać sobie cele, sztuką jest je realizować .