TomQ-MAG
w dni bez treningu, o ktorej ci pasuje, 3 razy w tygodniu
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
...
dideek
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111568
Dziekuje Ci TomQ-MAG'u :)
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
w zimę dobrym treningiem aerobowym/interwałowym jest również basen 
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111568
dideekT: Bieganie - a wlasciwie jego brak.
Chodzi o to ze ze wzgledu na pogode nie moge biegac na dworzu,nie takiej opcji jak bieznia/rowerek stacjonarny ani basen. Jakie moge robic aeroby w domu?
InTheEnd widze czytasz poprzednie posty,czytasz :D
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nie zrozumiałem twojej wcześniejszej wypowiedzi.
BTW
Musisz sporo w takim razie pracować nad wydolnością skoro tylko 21 powtórzeń
BTW
Musisz sporo w takim razie pracować nad wydolnością skoro tylko 21 powtórzeń
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111568
Musze,musze,tylko jak,co,gdzie,kiedy?:p
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
jak to co gdzie ?
wszystko , wszedzie
jak sie chce cos zrobic to sie zrobi a jak nie to sie bedzie szukalo wytlumaczenia
wszystko , wszedzie
jak sie chce cos zrobic to sie zrobi a jak nie to sie bedzie szukalo wytlumaczenia
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111568
To napisalem nie wiem w jakim celu :D Chcialem byc jak sledczy ^^
Nie no,ale co poprawia wydolnosc organizmu? Granie w siatke na w-f tez cos daje? :D
Nie no,ale co poprawia wydolnosc organizmu? Granie w siatke na w-f tez cos daje? :D
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
134
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2121
Nawet gra w ping ponga.
...
Ekspert
Szacuny
339
Napisanych postów
9131
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
111568
No to fajnie XD A spacerki? :]
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Proszę o sprawdzenia diety redukcyjnej.
Następny temat
przedmioty - redukcja
