CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

1) cel: zwiększenie obwodów, lekka masa
2a) nazwa produktu/produktów*:
Stack - Horse Power
Mono - Vitalmax
3) staż: 10 miesięcy
4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 1,5 miesiąca
5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:
Mono z Prolab'a - jestem bardzo zadowolony, kilka kg do góry, +2cm do bicka i ok. 15kg na ławeczce.
6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie:
Zastanawiam się czy jest to dobre połączenie i nie jestem pewien jak to dawkować.
Chciałem brać:
DT : 2,5g mono rano, 20g HP przed treningiem, 2,5g mono po treningu - daje to jakies 10g dziennie :)
DNT : 3,5g rano, 3,5g w godzinach popołudniowych
7) uwagi: waga: 72kg, mam dość sporo mono, także w DNT moge brać 1g/10kg masy ciała :) HP puszka 1 KG, chciałem zużyć na 1 cykl ok. 500g i 500g na następny, który będzie w maju :)
Jak oceniacie mój sposób dawkowania i brania tych suplementów :)
Czas trwania cyklu ok. 8 tygodni :)

Zmieniony przez - DzikiDzik w dniu 2012-01-11 14:42:28

jest git, ale mozesz roznie dobrze dac 5g mono po treningowo

lub jezeli chcesz zuzyc cala puszke hp na cykl to:
DT przed trenem hp, po trenie hp
DNT 5g mono

jeżeli 5g mono po treningu, to odpuścić tą porcję rano, tak ? :)

tak

ok, dzięki za szybką odpowiedz :)

napisałem tak bo zawszy słyszałem że mono pompuje wodą a jak się skończy brać to woda ucieka i siła też... a niby po tych stackach siła zostaje, cos w tym jest czy brać sprawdzone mono i sprawdzic na własnej skórze?

Mi po mono siła i wymiary zostały, uciekła tylko trochę waga, ale to moja wina bo odstawiłem odżywki białkowe i węglowodanowe oraz odpuściłem sobie trochę dietę ;)

ja nie jadłem mono od podstawówki, pamiętaj tamto było jak piasek w folii i grysc trza było, więc może dlatego. Jakoś tak tyle nowych rzeczy powstało to myślełm ze dużo lepsze ale jezeli ludzie jeszcze mono kupuje to pewnie coś daje...

A co myślicie o AAKG , jako podtrzymanie między cyklami kreatynowymi ? :)

co do pompowania woda od mono, zalezy od osoby i diety

co do aakg, pomiedzy cyklami ok, ale efekty utrzymasz dzieki diecie