CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

i brać to np w DT, 1 godz przed treningiem i godz po treningu z posiłkiem, a w DNT rano z posiłkiem ?

może być tak

lub 15-20 min przed treningiem i bezposrednio po treningu

dnt moze byc do sniadania np

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-01-02 21:41:34

i cykl 4 tyg będzie ok ?

za krótko - przynajmniej 8tyg zrób

ok, jeszcze mam pytanie, czy po treningu właśnie można wziąc od razu kapsy razem z gainerem, czy za ok godzine po treningu byloby lepiej

mozna odrazu z gainerem

dzięki bardzo za pomoc, w środę startuję z cyklem, pozdro :)

Witam. Mam pewien problem ponieważ nie wiem co by mi pomogło w spaleniu tkanki tłuszczowej i wyrobieniu rzeźby.
mam 16lat
waga:85kg
wzrost: o koło 180
chodzę na siłownie od 5 miesięcy. Kupiłem hmb i właśnie wczoraj za czołem to brać nie wiem jakie będą efekty.

Od niedawna za czołem stosować dietę i myślę również nad kupnem CM3 lub cell pump.
Prosił bym o poradę również w tej sprawie.

A więc chyba jednak wezmę Cell Pump'a i do tego Magna Power, który bardzo dobrze działał.

A jak z dawkowaniem? Myślałem, by brać w DT porcję CP przed treningiem i od razu po 5kapsów Magna Power, a w DNT jedną porcję CP. Wtedy jedna pucha i 120 kapsów na cykl ok.6 tygodni spokojnie starczy :)