Z AEROBÓW NA SIŁOWE

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

Oby nie jak niejaka Alainaa, ktora codziennie dawala swoje foty

The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar

Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka'

HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

I codziennie wagę aktualizowała

...

wrong

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 24786 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 89719

ale te foty ---->

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ekshibicjonizm

...

Majli

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 370 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2427

Zaparzyłam Wam herbaty widząc jak żywa dyskusja się tutaj toczy. Dorzuciłabym jeszcze jakieś ciasteczka, ale nie mam czasu upiec zgodnych z zasadami żywienia Ladies, bo idę na siłownię.

P.S.: Czy Szefowe mogą odpowiedzieć na moje pytanie zawarte w ostatnim z MOICH postów?

Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier**lać.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Reasumując: każda ROZSĄDNA kobieta na diecie redukcyjnej mierzy się co tydzień, rano, na czczo i po wiadomo czym. I tu dobitnie zaznaczyć należy, iż ilość spadających centymetrów jest wprostproporcjonalna do ilości fatu na danym osobniku

Majli, będziesz mogła więcej jeść:
1. Po zakończeniu cyklu dietetyczno-treningowego (zazwyczaj 12 tygodni)
2. Po zakończeniu odchudzania.

Oczywiście chodzi tutaj o zdrowe jedzenie, a nie o śmieci

...

Majli

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 370 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2427

A ja myślałam, że 1700 (120/80/120) to tylko start... I mierzyłam się dzisiaj przed wiadomo czym... Może mam z pół cm spadku jakiegoś więcej

Teraz idę na siłownię i jutro idę (tak wyszło...). I tym samym zakończę VII tydzień treningowy. However czyste jedzenie trwa z przerwami (kilka napadów i jakiś cukier... mleko...).

Czyli będzie jakaś przerwa w redukcji? Po 12 tygodniowym cyklu? Liczyć, że już 7 tygodni, czy 1,5 ?

edit: JUŻ CZAJĘ! 12 tygodni. przerwa... 12 tygodni... przerwa... SCHUDŁAM. koniec, ale dalej zdrowo.

Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-17 20:06:46

Żeby do czegoś dojść, trzeba zapier**lać.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dokładnie

NIe można się odchudzać zbyt dlugo, bo metabolizm zbytnio na tym cierpi. Robimy sobie przerwy, żeby się zregenerować i go podnieść oraz żeby ustabilizować osiągnięte efekty

...

go_to_fit

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1786

Martucca, jak długo trwają takie przerwy między odchudzaniem?

...