Z AEROBÓW NA SIŁOWE

Czytam kilka dzienników, ale nie chcę ich zasmiecać, bo nie mam nic mądrego do powiedzenia.

dzisiam

Majil aby móc powiedzic cos na temat efektywniści diety i treningu trzeba to kontrolowac, co tydzien pomiary

Majli, a tam od razu zaśmiecać. Ja też jeszcze "głupiutka" jestem, ale staram się integrować. Myślę, że dziewczynom, które nam podpowiadają co i jak jest miło, gdy wiedzą, że do nich zaglądamy. My na razie możemy tylko chwalić, więc tym bardziej jest im miło.

MagdaK

My na razie możemy tylko chwalić, więc tym bardziej jest im miło.

Dobre, dobre
Fajnie jest "poznać" dziewczyny, bo się robi bardziej swojsko. Zawsze ktoś wpadnie, pocieszy, opieprzy jak trzeba. Jak w realu

N O W I N A * * * S T A Ł S I Ę C U D

Mam okres. Cóż za krótka przerwa, raptem po 2 miesiącach od ostatniego, a nie 3 czy 4 :) No, no!

Tak więc zapomnijcie o pomiarach w najbliższych dnaich <3

Wychodzi na to, że na forum jestem jedną z niewielu, którą ta "przyjemnosć" dotyka regularnie co miesiąc

Co do pomiarów - ja robię co 2 tygodnie. Mierząc się co tydzień popadłabym chyba w paranoję No a mierzone co 2 tyogdnie spadki są bardziej "podbudowujące", bo wyraźniejsze

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - martaoo4 w dniu 2011-10-22 13:56:04

to gratulacje okresu :) to napewno wielki sukces :)

widzę u Ciebie cukier w misce.. to tak można? :P ja cukru nie tykam od 3 miesięcy :) i raczej dziewczyny tutaj cukru nie pochwalają :)

No ostatnio sobie pozwoliłam, ale w taki sposób, żeby węgle mi się zgadzały. Na co dzień go nie jadam, należę do uzależnionych od dennego słodzika złamasów, ale kiedy robię naleśniki...

3 ubite białka
1 żółtko
szczypta soli
3 zmielone łyżki płatków owsianych

Dodaję łyżeczkę cukru, zamiast słodzika, a do 2 żółtek które mi zostają... jeszcze 2 łyżeczki i mam deser :>

Naszło mnie tak być maybe przed okresem właśnie... I tak 3 dzień z koglem-moglem na śniadanie.

Tak na marginesie, czy istnieją jakieś patelnie, które NAPRAWDĘ nie wymagają tłuszczu? Teflon się przypala i tak i tak, ceramiczne również. Jestem fanką naleśników, praktykowałam nawet dukanowskie (srukanowskie ku*wa) z samych jajek w mikrofali :)

postanowiłam, że zacznę i do Was pisać, ale tylko w momencie kiedy będe naprawdę miała cokolwiek przyddatnego do powiedzenia ;D

to nie lepiej zamiast cukru pokryc tego nalesnika startym jablkiem? a do nalesniko placuszkow dodac jeszcze cynamonu :) i bedzie duzo zdrowsze niz z cukrem :)
mi teflon nic nie przypala.. bardziej juz ceramiczna raz zjarala placuchy owsiane